הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

חדש דנדש [הוסר]

  • פותח/ת השרשור Danik
  • פורסם בתאריך
מצב
השרשור נעול

Danik

משתמש מתחיל
14
2
נק' מוניטין:
2
14
2
Danik הוסיף לוג חדש:

חדש דנדש - מקווה שפירסמתי במקום הנכון

שלום רב
ממש השבוע אני מתכנן להתחיל שינוי בחיי שמטרתו היא פיתוח גוף .
לאחר התייעצות הבנתי שאני צריך להתחיל במסה (נקייה) .
יש לי מספר שאלות שעלו לי
1. ביום יום אני נמצא הרבה ליד מתקני כושר של מתח וכדומה , מעבר לאימונים הרגילים יעיל לעשות במתכני כושר במהלך היום או שעדיף לרכז את האימונים לאימונים הקבועים בלוז ?

2 . יש לי מיקסר נינג'ה ואני מת על פירות , כמה מותר ?

3. אשמח לתפריטים עד 2500 קלוריות

ובכללי אשמח לכל טיפ אפשרי תודה רבה

משקל :84
גובה: 1.74
גיל : 23

למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
 
אני מנסה לחשוב איך הגעת למסקנה מכל האופציות שניתנות לך שדווקא "לוג בתזונה ואימונים" מתאים למה שפרסמת

א. תלוי מהי תוכנית האימונים שלך, כמה מתאמן ובאיזו רמה אתה נמצא
ב. אתה מרוויח בעבודה 5000 ש"ח ויש חולצה שעולה 230 ש"ח, כמה מותר לך?
ג. אתה לא באמת מצפה שמישהו ישב ויבנה לך תפריט ככה "און דה האוס" נכון?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
פותח הלוג מחק את הלוג ממערכת הלוגים ונעל את הדיון.
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית