מיתוסים הזויים ששמעתם בחדר כושר
- פותח/ת השרשור yujinius
- פורסם בתאריך
מורידים את זה עם זירו...
חולה בורקסים.
נק' מוניטין:
10,872
משהו כזה ?
בורקס פיצה או פטריות.
אבל הארוכים האלה שמגולגלים,הענקים
נק' מוניטין:
3,578
מה לגבי האצבעות וניל? או שאני המוזרה היחידה שיכולה לאכול 12 ברצף
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
משקולות רק מנפח, אימון משקל גוף מפתח כוח.
אתה טבעי? כאילו בלי אבקת חלבון?
אתה מתאמן טבעי? כאילו מתח ושכיבות סמיכה?
רצועות ברכיים, זה כשכואב לך בברכיים.
חגורה שומרת על הגב.
ירקות מפריעים לפיתוח שרירים (אל תקפצו עלי).
אתה טבעי? כאילו בלי אבקת חלבון?
אתה מתאמן טבעי? כאילו מתח ושכיבות סמיכה?
רצועות ברכיים, זה כשכואב לך בברכיים.
חגורה שומרת על הגב.
ירקות מפריעים לפיתוח שרירים (אל תקפצו עלי).
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #30
זהו שהמטרה שלי של הפוסט הייתה שישתפו דברים פחות טיפוסיים כמו ההזיות שכתבתי בהודעה הפותחת, או נגיד זה:
נזכרתי בעוד סיפור, בגיל 19-20 התאמנתי באיזה מכון קטן שהמאמן שם האמין שאין מצב להגיע לשום תוצאות אמיתיות בלי חומרים. הוא ראה אותי משקיע ולא מגיע לתוצאות במהירות שהוא היה רוצה (דווקא בכוח אני זוכר שהייתי עולה כל שבוע אבל מבחינת גוף ככה ככה), אז במקום להסביר לי איך לאכול בשביל המטרות שלי, כי חוץ מ"לאכול חלבון" לא ידעתי כלום, הדביל ניסה לשכנע אותי לסייקל. אותי הוא לא שיכנע אבל היה שם איזה שחיף אחד בלי שום רקע באימונים שאותו המטומטם כן שיכנע, הבחור התחיל סייקל (אני זוכר וינסטרול, אין לי מושג מה עוד), אחרי כמה שבועות הוא התחיל לאכול סרטים שיש לו רישרוש בלב והפסיק את הסייקל
אנשים כאלה צריך להכניס לכלא בחיי. היה לי גם מקרה כזה אבל עם מתאמן שהיה פשוט הולך במכון ובלי שום בושה מנסה לשכנע נערים להשתמש ספציפית בדיבול.
נק' מוניטין:
4,274
- ספרטה 302
אני באמת מנסה להיזכר עכשיו,מאמין שיקרו לי כמה דברים בשבוע הקרוב באימונים כמו תמיד.
הבנתי את הכוונה,אני מתכוון לכך שהם פשוט נהיו כבר ממש נפוצים,סגנון המתאמן שעושה 4 תרגילים שונים ברצף(סופרמגהסט) כדי לשרוף שומן ולבלבל את השריר. לבנות אסור לגעת במשקולות כי זה ינפח,ההקשתה תפצע אותך בבנץ,ההקשתה תפצע אותך בפרס וכו'.
המוצלחים בדרך כלל מתרכזים ב"אתה חייב להרגיש את הכיווץ של הסיבים בשריר,תנשום ותעשה את התנועה במשך 12.74 שניות לחזרה"
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #34
מצד אחד כיף לי להתאמן בבית מצד שני באסה, האנשים משעשעים לפעמים 😃
לפעמים אני מתכונן לאימון ואז לא מתאמן. השריר כל כך מבולבל שאין לו ברירה אלא לגדול 😆
הוא דפוק על כל הראש, הוא היה בכלא כמה פעמים בלי קשר לזה, זה לא עזר לו:confused001:
נק' מוניטין:
10,872
לא שמעת על תעשה SS ותקבל גוף (או כוח(פחג גוף עליון)) LEGIT אחד המיתוסים היותר הזויים
מסכן תחשוב כמה ארוחות יש לו ביום
נק' מוניטין:
18,773
הכי גרוע זה אתלטים שנכשלו בבדיקת סמים ומאשימים את התוספים שלקחו (קלי ברנטון בIPF).
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #39
רוב האנשים לפחות בפורום, ומי שראיתי בארץ שעשה SS, עושים חתירה או מתח במקום פאוורקלין. כשמוסיפים גם צ'ין אפס ומקבילים אחרי כמה זמן כמו שמופיע בתכנית יוצא שיש כמעט כפול נפח לפלג גוף עליון מאשר פלג גוף תחתון.
לא מיתוס ולא הזוי, גוף מן הסתם תלוי בתזונה אבל פלג גוף עליון גודל ומתחזק יופי.
זה באמת מוגזם, שמעתי על 30 ועל 25 אבל 10 זה כבר הזיה חדשה 🤦♂️
כלומר אפילו את השייק של אפקת ניפוח צריך לשתות ב 2-3 נגלות
