א אייל גולדפרב משתמש מתחיל 137 25 נק' מוניטין: 34 0 137 25 26/6/19 #1 אייל גולדפרב הוסיף לוג חדש: חזרה לאימונים - תוכנית SSLP של מארק ריפטו בן 24 power lifter לשעבר שחוזר להתאמן. התוכנית מחולקת ל אימון A סקווט 5*3 פרס 5*3 דדליפט 1*5 אימון B סקווט 3*5 בנץ׳ 3*5 חתירה 12*3 לחצו כדי להרחיב... למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
אייל גולדפרב הוסיף לוג חדש: חזרה לאימונים - תוכנית SSLP של מארק ריפטו בן 24 power lifter לשעבר שחוזר להתאמן. התוכנית מחולקת ל אימון A סקווט 5*3 פרס 5*3 דדליפט 1*5 אימון B סקווט 3*5 בנץ׳ 3*5 חתירה 12*3 לחצו כדי להרחיב... למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
