חזרה לאימונים, בדרך למעמד אלילי.

[Demigod]

Demigod הוסיף לוג חדש:

חזרה לאימונים, בדרך למעמד אלילי. - Demigod striving to be a GOD

חוזר להתאמן אחרי תקופה מאוד ארוכה שלא התאמנתי,יותר מדי עיסוקים מסביב שכרגע התפניתי מהם. התחריתי כבר כמה פעמים.
אתמול אימון ראשון בחזרה:
סקוואט - 105X3X5
פרס - 45X3X5
דדליפט - 105X3X5
הכל קל, כמו שאמור להיות.

למעבר ללוג המלא - לחץ כאן

 

[ohad12]

נשמע מעניין, התחרית בארץ? מה השם

 

[Demigod]

Demigod עדכן/ה את הלוג ״חזרה לאימונים, בדרך למעמד אלילי.״:

עדכון לוג: 21/11/17

יום ראשון - סקוואט 110X3X5, דדליפט 115X5, פרס 45X3X5 קל
היום - דדליפט 125X5, פרס לחזרות וחתירות. לא היה זמן לסקוואט. הדדליפט עוד יותר קל מאימון קודם.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Demigod]

Demigod עדכן/ה את הלוג ״חזרה לאימונים, בדרך למעמד אלילי.״:

עדכון לוג: 28/11/17

עדכון מראשון:
סקוואט 120x3x2
דדליפט 135x5
פרס 45x3x5
חתירות ומתח

קרא את שאר עדכון הלוג...