נק' מוניטין:
1
מה אתם חושבים על צ'יט במסה נקייה?
בכיוון של פעם ב10-14 ימים.
בכיוון של פעם ב10-14 ימים.
צ'יט במסה
- פותח/ת השרשור NiggerCutting
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
1
- פותח/ת השרשור
- #3
נטו עזרה מנטלית, המסה היא נקייה ככול שאפשר.
אני בנאדם עם תאבון גדול ובכללי עם אהבה גדולה לאכול אז נטו בשביל לעזור לעצמי ולהנות קצת.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
מה מבורך?
הבן אדם עלול לעשות צ'יט של 5000 קלוריות.
על איזה רמת צ'יט מדובר?
תתן פרטים.
מה הנייטרלי שלך? כמה קלוריות אתה אוכל?
כמה קלוריות הצ'יט בערך?
ותראה אם שווה לך עוד 200, 300, 400 גרם שומן.
לי אישית אין בעיה עם צ'יט, כי אין לי בעיה עם שומן.
נק' מוניטין:
13,122
אז למה לא פשוט לשלב במסה דברים שאתה אוהב?
אין מניעה לעשות את זה
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
תכלס כל מה שאני אוכל זה צ'יט. אני גנוב על ירקות, אז גם זה חלק מהצ'יט.
נק' מוניטין:
1
- פותח/ת השרשור
- #9
צ'יט של איזה פלוס 1200 ככה
נייטרלי 2250 כרגע פלוס קטן של 300 אוכל 2550 יום של אימון אוכל בערך 2700
כי יש לשלב ויש לשלב אני מנסה כמה שיותר לשלב אבל דברים שאני ממש רוצה אין לי כלכך איך לשלב כי הם כביכול עתירי קלוריות ואז פשוט ממלאים לי את כל הקלוריות ליום וזה פשוט לא משתלם בשבילי אני בנאדם עם תאבון ממש בריא אז אני מנסה לאכול כמה שיותר בדחיסות
בדיוק אתמול ראיתי קליפ של ריץ' פיאנה מדבר על צ'יט מילס (צופה לבידור אבל בהחלט מוכן לקבל טיפים הגיוניים) אמר שם שה''צ'יט מילס / צ'יט days''
זה רעיון מטומטם כי זה מתכון להפרעות אכילה. בן אדם כל הזמן יחשוב על הצ'יט מיל הקרב ובא, למה פשוט לא לשלב בתפריט בקטע הגיוני?
סתם תומך בדעה
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
צ'יט כזה פעם ב 12 ימים שם אותך בפלוס קלורי של 400 במקום 300. זה לא כזה מסה נקיה.
מצחיק לשמוע את ריץ' מדבר על הפרעות.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
כככככןןןןןןן D.
אוףףףףףףףףףףףף.....
כל החברים משחקים, ורק אני ישן מוקדם.
2 מלטונין יצטרכו להרדים אותי מוקדם.
