מידע קוביות או לא להיות--הדיון

[gimbo]

אז ככה ללא ספק מה שהיום דיי במודה זה קוביות גדולות וחטובות מה שרובינו היינו שמחים שיהיה יש כאלה שיש להם בעבודה קשה מאוד וכאלה שהתברכו גנטית עם ריבועי על ואחוזי שומן נמוכים אבל מה שמשותף לכולם שחוץ מהתזונה לכל אחד יש את רוטינת האימונים שלו

חשבתי יכול להיות נחמד לפתתח דיון על איך אתם מאמנים את הקוביות שלכם
מי שמעוניין מתבקש לרשם הכל (כמה פעמים בשבוע?,איזה סוג תרגילים,משקלים חזורות וכל מה שעולה לכם לראש) באתר של BB נפתח אשכול דומה הם הגיעו ל 300 פלוס תגובות
ועזרו להרבה אנשים
אז לכל המעוניין מה היא רוטינת אימוני הריבועים שלכם...?

 

[Enforcer]

מה שווה כל העושר הזה בלי סקוואט 3 פלטות אה?

לכל דבר מגיעים בסוף. רק עניין של זמן.

 

[IronMind]

120D
בזמנו כשקניתי אותה בדיוק דיברו על האודי S3, אבל עם ה 120 נהנתי יותר.
שנה הבאה בע"ה אמורה להתחלף.

טחון מנייאאאאאאאאקקק!!!!!11אחד


סתם, רכב יפה. לאיזה רכב אתה מתכנן להחליף?

 

[Enforcer]

כנראה MX5 MIATA

 

[alex_r]

כבר ראינו איך אתה מתאמן

יותר טוב ממך זה בטוח.. הולך בעיניים עצומות אחרי כל מה שהמשתמשים הכבדים אומרים לו..😣

 

[temp]

יותר טוב ממך זה בטוח.. הולך בעיניים עצומות אחרי כל מה שהמשתמשים הכבדים אומרים לו..😣

כנראה אנחנו יודעים על מה אנחנו מדברים , אם אנשים פה מגיעים באופן טבעי לתוצאות מטורפות מהר יותר מאנשים שלוקחים סטרואידים ...

 

[alex_r]

כנראה אנחנו יודעים על מה אנחנו מדברים , אם אנשים פה מגיעים באופן טבעי לתוצאות מטורפות מהר יותר מאנשים שלוקחים סטרואידים ...

לא אמרתי שאתם לא מבינים, ההפך, אתם מבינים הרבה 🙌

 

[שימי]

יותר טוב ממך זה בטוח.. הולך בעיניים עצומות אחרי כל מה שהמשתמשים הכבדים אומרים לו..😣

למה כמה הסקואט שלך? 15 קילו?

 

[אזולאי]

enforcer מאיפה כל הכסף? 🙄

 

[subzero1122]

enforcer מאיפה כל הכסף? 🙄

ההורים זכו בלוטו
🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 secret: 🤫 🤫 🤫 🤫

 

[alex_r]

למה כמה הסקואט שלך? 15 קילו?

לא אחי הסקוואט שלי 100 קילו ואני רק שבועיים בSS..

 

[Enforcer]

ההורים זכו בלוטו
🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 🤫 secret: 🤫 🤫 🤫 🤫

תפסיק לראות עספור 🥷

 

[temp]

לא אחי הסקוואט שלי 100 קילו ואני רק שבועיים בSS..

נשמח לקבל סרטון על פי חוקי הפורום .

 

[alex_r]

נשמח לקבל סרטון על פי חוקי הפורום .

בשמחה 😃

 

[שימי]

לא אחי הסקוואט שלי 100 קילו ואני רק שבועיים בSS..

אין לך100 בליבריות

 

[alex_r]

אין לך100 בליבריות

מה זה?

 

[subzero1122]

מה זה?

בנות העם הליברי

ג'ורג' וואה האגדי הוא יליד ליבריה

הנה הוא כשקיבל את כדור הזהב של פיפ"א ב1995

 

[alex_r]

בנות העם הליברי

ג'ורג' וואה האגדי הוא יליד ליבריה

הנה הוא כשקיבל את כדור הזהב של פיפ"א ב1995

חחח סתם לידע כללי.. כדור הזהב לא שייך לארגון של פיפ"א.. הוא שייך למגזין הכדורגל פראנס פוטבול, לפיפ"א אין שום קשר אליו..
ומה הקשר בין הליברים לבין 100 סקוואט?!?!

 

[שימי]

הוא ניסה להטריל לא ממש הצליח לו
ליבריה זה 1KG=2.2LBS
וזה אומר שיש לך 40 סקואט לא 100

 

[alex_r]

שימי לא, אני שם 2 פלטות של 20 KG בכל צד..

 

[שימי]

אתה בטוח שלא רשום שם 20 LBS?