צריכת חלבון ועצירות

[Shahar Voltinski]

לאחרונה אני מנסה להקפיד יותר על צריכת החלבונים היומית. האם יש קשר בין סוגי חלבון מסוימים או עודף חלבון בצריכה היומית לבין עצירות?
האם יש מאכלים ספציפיים שרצוי להימנע מהם? חוץ מאורז ובננות שידועים כמעודדי עצירויות כמובן..

 

[kotzer]

שינויים בתזונה עלולים לגרום לשינויים ביציאות, וזה די אינדיבידואלי מה יקרה

 

[AQUANGEL]

תוסיף סיבים לתזונה שלך - אני מקפיד לשלב דגנים מלאים עם קטניות בשביל אקסטרא חלבון וסיבים, זה עושה את העבודה