מסה או חיטוב כי יש שומנים עדיים ב love handles אבל אין לי תחת וזה מבאס

[Rinat12345678]

היי
רציתי לשאול מה עדיף..
כי יש לי עדיין שומנים אבל מצד שני אין לי שריר כמעט ב חלק האחורי של הגוף
להמשיך להוריד עוד שומן ואז מסה?
כי אני מתאמנת ולא מעלה שריר כבר חודשים

 

[TvrSp12]

אל תתעצבן זה לא המטרה שלי:sarcastic:

תראה לא יזיק לך לפתוח ספר שתיים זה מפתח תחשיבה.

מסה = עלייה במשקל וזה כולל גם במסת השריר.

בשביל לפתח שריר בחדר כושר צריך לעשות תרגילים מסיומים לשרירים מסיומת שחשקה נפשך לפתח

הבקשה של פותחת האשכול זה להגדיל את אעזור האגן, אמרתי לה שתעשה מסה וסקוואט ועדיף כבד וזה יעזור לה.
כמובן שיש עד דרכים אבל זאת עצתי.

אל תתעצבן זה לא המטרה שלי:sarcastic:

תראה לא יזיק לך לפתוח ספר שתיים זה מפתח תחשיבה.

מסה = עלייה במשקל וזה כולל גם במסת השריר.

בשביל לפתח שריר בחדר כושר צריך לעשות תרגילים מסיומים לשרירים מסיומת שחשקה נפשך לפתח

הבקשה של פותחת האשכול זה להגדיל את אעזור האגן, אמרתי לה שתעשה מסה וסקוואט ועדיף כבד וזה יעזור לה.
כמובן שיש עד דרכים אבל זאת עצתי.

ניצחת,או שאני מזדקן אבל סבבה, בהצלחה בהמשך

 

[קאמלרגיל]

ניצחת,או שאני מזדקן אבל סבבה, בהצלחה בהמשך

זה בסדר לא כולם רואים את גלודתי במבט ראשון

 

[TvrSp12]

זה בסדר לא כולם רואים את גלודתי במבט ראשון

ברור עד שתחטוף באן

 

[קאמלרגיל]

ברור עד שתחטוף באן

באהבה

 

[Rinat12345678]

תודה רבה לעונים