יש בעיה לאכול כל יום שוקולדים גלידות וכו?
- פותח/ת השרשור lior1612
- פורסם בתאריך
הכל תלוי בכמות.
יש את הפן הבריאותי שאם תאכל כמות גדולה של ג'אנק אתה כנראה לא תגיע למינרלית שאתה צריך, וכנראה לא תגיע לחלבון שומן ופחמימה שאתה צריך.
אם זאת כמות קטנה אפילו כל יום, וזה נכנס טוב בערכים, תפאדל הכל טוב
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
אני אישית חושב שבמוצרים שציינתי מלבד חוסר בריאות יש גם חומרים מזיקים.
צבע מאכל לפי שום תזונאי בריא.
עזוב לרגע רק את הסוכר המזוקק וחוסר וויטמינים מינרלים, אנזימים, פיטו כימיקאלים, נוגדי חמצון שאין בזה. עזוב את הערך התזונתי הדל, יש בזה חומרים שהוכחו כמזיקים.
צבע מאכל לפי שום תזונאי בריא.
עזוב לרגע רק את הסוכר המזוקק וחוסר וויטמינים מינרלים, אנזימים, פיטו כימיקאלים, נוגדי חמצון שאין בזה. עזוב את הערך התזונתי הדל, יש בזה חומרים שהוכחו כמזיקים.
נק' מוניטין:
13,122
זה לא נכון, כל תזונאי עם אפילו מעט ערך ידע לומר שבכמויות שאתה צורך אותם הם לא מזיקים., לפחות הרוב הכמעט מוחלט שלהם.
לגבי הדיון, כמו שאמרו מעלי, בכמויות קטנות אין שום בעיה, לבסס חלק גדול מהתפריט שלך עליהם כדי להגיע למטרות של המשקל שלך הם יביאו אותך לשם, מבחינת בריאות הם לא מומלצים בכמויות
נק' מוניטין:
13,122
תנסה לא לעבור 10-20% מהקלוריות שלך ביום מג'אנק, תכוון יותר לכיוון ה-10%
שרשורים דומים
