ויטמנים ללא ירקות

[totti99]

אהלן, אני לא אוכל ירקות בכלל ובקושי פירות (אוכל תפוח ביום)
איזה ויטמנים כדאי לי לתסף? מולטי או משהו ספציפי?

תודה

 

[MonkeyD]

המצב האידיאלי יהיה לעשות בדיקת דם ולבדוק חוסרים, ככה תדע מה אתה צריך להכניס יותר מה פחות וכו'
במידה ואתה לא מתכוון לעשות וגם לא אוכל פירות וירקות, כנראה שתרצה לקחת מולטי (תמצא אחד שאפשר לבלוע ותעדכן אותי).

 

[kotzer]

במצב כזה מומלץ לקחת מולטי

 

[totti99]

במצב כזה מומלץ לקחת מולטי

יש לך המלצה למולטי ספציפי? אני רוצה להזמין חלבון מאייהרב, ועל הדרך להוסיף כבר גם מולטי אבל יש שם מבחר גדול מידי ואני מאבד את עצמי..

 

[kotzer]

יש לך המלצה למולטי ספציפי? אני רוצה להזמין חלבון מאייהרב, ועל הדרך להוסיף כבר גם מולטי אבל יש שם מבחר גדול מידי ואני מאבד את עצמי..

אני אישית לא מכיר ממש, אבל תריץ חיפוש בפורום ובטוח תמצא מיליון המלצות

 

[elchonon]

https://il.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Once-Daily-Men-s-Multi-Vitamin-60-Tablets/37794
למי שלא אוהב לבלוע וכשר Garden of Life, Mykind Organics, Men's Multi, Organic Berry, 120 Gummy Drops

 

[Metatron]

אני משתמש באופטימן שהזמנתי מאייהרב, אבל בפעם הבאה כנראה שאזמין מה שאלחנן המליץ.

 

[elchonon]

יש גם את זה Garden of Life, Vitamin Code, לגברים, 240 קפסולות צמחוניות
מוצר פצצה, כשר, אבל קצת יותר יקר.

 

[Fax]

קניתי של מיי פרוטאין
Alpha Men Multivitamin

זה סבבה?