הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ספר טוב על הפירטורפיה

מצב
השרשור נעול

תומר65

מושעה
45
1
נק' מוניטין:
1
45
1
למישהו יש המלצות לספר שמסביר בצורה טובה על היפרטורפיה, תוכניות אימונים, תרגילים, ובגדול כל מה שקשור להעלאת מסת שריר שיכול לתרום לידע?
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית