לוג שמחה

[nlr666]

לא יודע איך הגעתם להתווכח עם הבנאדם...
אסור לשאול שאלות?

אסור כלום
מה יבגני אומר קדוש.

 

[הברווזון המכוער]

אסור כלום
מה יבגני אומר קדוש.

ממש כומר לפני מאות שנים.

 

[שיר1]

שיר1 עדכן/ה את הלוג ״לוג נופל״:

עדכון לוג: 10/04/21

סיכום שבוע בקצרה, ואולי אחזור שבוע הבא לעדכן.

שבוע לחוץ מאוד בעבודה, עד כדי שיא של 11 שעות רצופות של עבודה ללא הפסקה. שובר גוף ונפש. גב תחתון בעיקר. בלי לדבר על הזמן שמושקע בתחבורה והתניידות. לקראת סוף שבוע הורדתי רגל מהגז ונעשה שוב שפוי יחסית.

הייבר סקוואט צנוע של 40 לעשר, אבל מתאפסת יחסית על אחיזה מתאימה לווריאציה.
Staggered RDL גם 40 לעשיריות, מה שדי קשוח לאחיזה אז מניחה בין רגל לרגל.
לחיצת כתפיים לא סגורה על ביצוע שלא יכאיב למרפקים ושורשי ידיים.
חתירה יונילטרלית 22.5 לעשיריות. ימין עפה, שמאל חלשה.
דדליפט 70 לסטים של תשע, אירובי קשוח מאוד, כמו כל האימון שרוכב על עשיריות.
כפיפות ברכיים מכניסות התאומים לסטרס, גובלט סקוואט במפתיע סבבה.

שישי הייתי בחדר כושר בירושלים. היו שם באמפרים והיה ממש כיף. אולי אקנה לי זוג ואניח לשמירה בצד בחדכש.

שבוע הבא מתחיל בלוק חדש, מקווה שהתרגילים יהיו יותר לטעמי.

חושבת אולי לפצוח בחיטוב נוסף לכיוון 53-55, נראה אם יש אישור, כמו גם חשק אמיתי. המטרה לא להישאר שם כמובן, אלא לעלות מעט לאט ואיכותי.

שבוע טוב!

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

ממליץ על העניין של הבאמפרס

אצלנו כבר יש קרוב ל220KG..🙄

 

[שיר1]

אצלנו כבר יש קרוב ל220KG..🙄

שמנים.
באיזה מחיר כדאי לחפש? אם יודע מה מצב השוק..

איך נחשב 11.5 לקילו? ו-12? 13?
מאיפה אני מתחילה להיות פראיירית? 🤣

 

[nlr666]

שמנים.
באיזה מחיר כדאי לחפש? אם יודע מה מצב השוק..

איך נחשב 11.5 לקילו? ו-12? 13?
מאיפה אני מתחילה להיות פראיירית? 🤣

יש חנות בפ''ת שמוכרים ב10 לקילו
במפר שחור במגוון משקלים | Shape Market

שמנים

אין על זה ספק בכלל.

(קנאית ;) )

 

[שיר1]

יש חנות בפ''ת שמוכרים ב10 לקילו

קול.

(קנאית ;) )

לא מכחישה בכלל.

יש חנות בפ''ת שמוכרים ב10 לקילו

DONE

 

[nlr666]

קול.


לא מכחישה בכלל.

DONE

אללה מעכ חביבתי

**ממליץ לך לבדוק קודם שאפשר לאחסן במכון
לא כל מקום זורם עם העניין

 

[הברווזון המכוער]

אללה מעכ חביבתי

**ממליץ לך לבדוק קודם שאפשר לאחסן במכון
לא כל מקום זורם עם העניין

לקנות ציוד ולאחסן במכון?

 

[nlr666]

לקנות ציוד ולאחסן במכון?

כן

אגב,זוכר את הקופסא?
גם במכון עכשיו..

 

[הברווזון המכוער]

כן

אגב,זוכר את הקופסא?
גם במכון עכשיו..

עוד אנשים משתמשים בזה? אולי אפשר לעשות קנייה משותפת...

 

[nlr666]

עוד אנשים משתמשים בזה? אולי אפשר לעשות קנייה משותפת...

שישתמשו
שמתי במכון שיהיה לכולם

 

[שיר1]

*ממליץ לך לבדוק קודם שאפשר לאחסן במכון
לא כל מקום זורם עם העניין

זו הייתה הערה חשובה.
שלחתי מאמן לשאול וחזר עם תשובה שלילית (אחרי שכבר הזמנתי). אחר כך שיווקתי את הרעיון בעצמי וקיבלתי אישור. אולי אפילו יביאו בעצמם באמפרים בחודשים הקרובים. אולי.

מה שכן, קיבלתי עכשיו הודעה שאזל להם המלאי :/
נשארו רק של 25 ואני מתלבטת נורא.
בשישי עשיתי 70 לתשיעיות, ועדיין, הרעיון של להקים ולפרק מוט יותר מדי עם החימומים לא עושה לי את זה. זה גם גונז את הפנדליי שיכול להיות שגם ככה לא אעשה עוד הרבה זמן, לפחות עד שאתחזק לשבעים לחזרות.
קיצור, אוכלת לעצמי ראש.

דעתכם?

*המשלוח כמובן מייקר את זה מהמחיר הפצצתי של 10 לקג למשהו כמו 11.75, ואם זה זוג של 25 אז 11.4. שעדין נשמע לי מחיר לא רע. טועה?

 

[nlr666]

דעתכם?

תמתיני עם זה קצת,תתחזקי ואז..
לדעתי לפחות

 

[שיר1]

אבל זה היה ממש הרבה יותר נחמד :(
אתה מניח שבזמן הקרוב נראה עוד הרבה מחירים סבבה, אולי אפילו טובים יותר. מה?

 

[nlr666]

מחיר לא רע.

לא רע בכלל
הייתי אומר 'מחיר לחטוף',אבל אני בזבזן על 😃

אתה מניח שבזמן הקרוב נראה עוד הרבה מחירים סבבה, אולי אפילו טובים יותר. מה?

לדעתי כן
המכונים חזרו,יש גל של מכירות ציוד
תעיפי מבט בפייסוש,מדי פעם יש ממש מציאות

 

[שיר1]

לדעתי כן
המכונים חזרו,יש גל של מכירות ציוד
תעיפי מבט בפייסוש,מדי פעם יש ממש מציאות

העפתי יותר ממבט. אבל זה הרבה יותר התעסקות ואני גם עדיין לא ניידת כל כך.

אניוויי כבר נפלתי ברשת.
עכשיו בהפוך על הפוך אקווה שלא יביאו לי מחר סט במפרים מרהיב שיגרום לי לאכול הלב.
סתם
שיביאו.
ויחליפו ספה לבנץ'.
וזהו. מושלם לי

 

[nlr666]

מושלם לי

חמדולילה

אה,וחודש טוב

 

[שיר1]

חמדולילה

*אינשאללה

 

[nlr666]

*אינשאללה

BOTH