לוג ללא ליגלוגים!

[הברווזון המכוער]

לא
למה

פוסט מלפני 6 שעות:
Login • Instagram

 

[אני=]]

פוסט מלפני 6 שעות:
Login • Instagram

אימממממלהההההה !!!!!!!!! 🤯
ווואווווו. חחחחח איזה פחד.
נו, מה, אני נביאה.
תמיד ידעתי.

 

[הברווזון המכוער]

אימממממלהההההה !!!!!!!!! 🤯
ווואווווו. חחחחח איזה פחד.
נו, מה, אני נביאה.
תמיד ידעתי.

אורי צריך להתאמן. נו, קדימה קדימה.

 

[אני=]]

אורי צריך להתאמן. נו, קדימה קדימה.

אני יושבת עכשיו על הסמינריון. יושבת מ17:00. סהכ 3 וחצי שעות. התקדמתי בערך 500 מילים. קצת פחות. יוצא עמוד וחצי עם התמונה שהוספתי.
לא הרבה. לא מעט. לא ישבתי על זה בכלל השבוע, אז תכלס היום התקדמתי המון ביחס למה שהתקדמתי בכל יום אחר השבוע.... (שזה 0 התקדמות כי לא טרחתי אפילו לפתוח את הקובץ...) המצב בטטה. יכול היה להיות יותר טוב אם הייתי מנסה יותר.

 

[הברווזון המכוער]

יכול היה להיות יותר טוב אם הייתי מנסה יותר.

יכול היה להיות פחות טוב אם היית מנסה פחות.

 

[אני=]]

יכול היה להיות פחות טוב אם היית מנסה פחות.

חחחחחחחחחח
יש בזה משהו.

הבטחתי לעצמי שאם אסיים למלא שני עמודים אהיה חופשייה לעשות כרצוני.
כרגע הרצון שלי הוא בעיקר לעשות אימון להיכנס להתקלח, ולאכול. אז אני ממש מתפתה פשוט להגדיל את התמונה שתתפוס עמוד שלם חחחחח

 

[הברווזון המכוער]

להתקלח

לחיי המוזרים/ נועם חורב
ואולי גם אתה מרגיש לא שייך
מתקלח פעמיים ועדיין מלוכלך
כל כך רוצה להיפתח
ותמיד נשאר סגור
כבר שנים שהכפתור של הדמעות שלך שבור.

ואולי גם אתה תמיד מתגעגע
למי או למה - אתה אף פעם לא יודע
בלילות אתה שומע
מחוץ לחלונך
הם חוגגים שם בלעדיך, מהפכה של שמחה.

ואולי גם אתה מפליג באניות
מנותק מהעולם, מחובר לאזניות
האהבות הזמניות
כבר הפכו אותך אטום
ורק אותו משפט חוזר: "זה... לא יצא ממנו כלום".

ואולי גם אתה משקיף מהצד
מוקף באנשים אבל איכשהו לבד
נשארת ילד מפוחד
שההורים אז שכחו
מחוץ לגן, כשאת כולם כבר באו ולקחו.

ואולי יום אחד תבוא אליי פתאום
אני מבטיח לפנות לך אצלי הרבה מקום
ולספר לך בלילה, בשפתיים יחפות
איך הילדים האבודים הם הנשמות הכי יפות
ואז נמזוג איזו כוסית לשנינו, ונרים -
לחייך
לחיי
ולחיי המוזרים.

אני ממש מתפתה פשוט להגדיל את התמונה שתתפוס עמוד שלם

חבל שלעבוד על עצמנו לא קל כמו לעבוד על עצמנו.

 

[אני=]]

לחיי המוזרים/ נועם חורב
ואולי גם אתה מרגיש לא שייך
מתקלח פעמיים ועדיין מלוכלך
כל כך רוצה להיפתח
ותמיד נשאר סגור
כבר שנים שהכפתור של הדמעות שלך שבור.

ואולי גם אתה תמיד מתגעגע
למי או למה - אתה אף פעם לא יודע
בלילות אתה שומע
מחוץ לחלונך
הם חוגגים שם בלעדיך, מהפכה של שמחה.

ואולי גם אתה מפליג באניות
מנותק מהעולם, מחובר לאזניות
האהבות הזמניות
כבר הפכו אותך אטום
ורק אותו משפט חוזר: "זה... לא יצא ממנו כלום".

ואולי גם אתה משקיף מהצד
מוקף באנשים אבל איכשהו לבד
נשארת ילד מפוחד
שההורים אז שכחו
מחוץ לגן, כשאת כולם כבר באו ולקחו.

ואולי יום אחד תבוא אליי פתאום
אני מבטיח לפנות לך אצלי הרבה מקום
ולספר לך בלילה, בשפתיים יחפות
איך הילדים האבודים הם הנשמות הכי יפות
ואז נמזוג איזו כוסית לשנינו, ונרים -
לחייך
לחיי
ולחיי המוזרים.

חבל שלעבוד על עצמנו לא קל כמו לעבוד על עצמנו.

נהה אין לי מה להיות קשה עם עצמי.
התקדמתי היום הרבה. אלך להתקלח, לאכול. ואז אתאמן. (כן, בסדר הזה, כי אני גוועת, אבל עדיין בשרית.) או שאדחה את האימון למחר. נראה כבר...
אולי אח"כ אוכל לשבת בנחת ולהמשיך לכתוב, בראש שקט, פיג'מה וכוס שוקו.
או שאראה סדרה.
מגיע לי 😃

 

[הברווזון המכוער]

נהה אין לי מה להיות קשה עם עצמי.
התקדמתי היום הרבה. אלך להתקלח, לאכול. ואז אתאמן. (כן, בסדר הזה, כי אני גוועת, אבל עדיין בשרית.) או שאדחה את האימון למחר. נראה כבר...
אולי אח"כ אוכל לשבת בנחת ולהמשיך לכתוב, בראש שקט, פיג'מה וכוס שוקו.
או שאראה סדרה.
מגיע לי 😃

אני חושב שיר של נועם חורב
אני שולח שיר של נועם חורב.
לא פחות, לא יותר.

מגיע לי 😃

🙃

 

[אני=]]

אכלתי, התקלחתי, וסגרתי את העבודה.
סוגרת את היום על 1130 קל', ורק 4K צעדים מהעבודה בבוקר....
צכה למצוא כוחות נפש להתאמן.
תכלס זה ייקח רק חצי שעה, לא ביג דיל.
אבל אין לי כח 🤦‍♂️
אם אני דוחה אתזה, אז מחר זה דחיפה+רגליים. או מחר דחיפה, שבת רגליים.

 

[אני=]]

אני=] עדכן/ה את הלוג ״לוג ללא ליגלוגים!״:

סופשבוע רגוע 😃

יום שישי מ"ג 55.7.
ממוצע שבועי של 55.88

אימון דחיפה

שכיבות סמיכה:
רגיל: 12
צר: 12 (ניסיתי יהלום. כצלחתי אחד. החלטתי שאני לא במצב ליהלום.)
רחב: 12

לחיצת כתף 3K:
20*2

הנפת ידיים 3K:
12*2
או שזה היה 13? לא זוכרת.

שכיבות סמיכה עם רגליים מוגבהות:
13*2




היום - רגליים:

לא היה לי סטופר או שעון מחוגים, אז פשוט הסתכלתי על השעון של המיקרו והתחלתי בכל דקה עגולה.
סקוואט סטטי על הקיר:
2:00
ואז עוד סט של 1:00


היפטרסט סטטי 11K:
3:00!!!!!!!


סקוואט בולגרי:
11*12

דד רומני עם רגל אחת:
11*13
הפעם התחלתי את שני התרגילים האלה עם הרגל השמאלית. היה שינוי בתחושה.

וזהו להיום.
מבחינת האכילה - אתמול היה מקסים. היום חושבת שהלך טוב אבל קצת הרסתי לקראת אחר הצהריים.
בכל אופן, לא יצא לי להיות פעילה במיוחד. חושבת לצאת לסיבוב הליכה קצר.
אוף. בימים האחרונים הראש שלי קצת לא במקום. לא משהו שרוצה לדבר עליו אבל כן לציין אותו.
באלי לדפוק את הראש בקיר. ממש. כפשוטו. צכה משהו שינער אותי. אולי איזו כאפה טובה תעשה את העבודה.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[אני=]]

אני=] עדכן/ה את הלוג ״לוג ללא ליגלוגים!״:

וזהו

יום ראשון מ'ג - 55.5
ווהו.

היום הייתה ממסיבת חנוכה לצוות של בית הספר.
היה נחמד מאוד.
הכנתי סלט מגניב:

מבט מלמעלה:
צפה בקובץ המצורף 61154

מבט מהצד:
צפה בקובץ המצורף 61153

וזהו.

אימון משיכה - לא היה ממש.
עליות מתח:
6
5
6
וזהו.

תכלס שבירת שיא של עליות מתח באימון אחד 6+6+5. (שנייה שולפת מחשבון.)
אוף.
אין לי כח להיכנס לאפליקציה.
6+6=12
12+5
17.
כן.
יפה לי.

לילה טוב אנשים.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

מה הקשר סלט?
איפה הסופגניות שהבטיחו?

 

[אני=]]

מה הקשר סלט?
איפה הסופגניות שהבטיחו?

אין סופגנייה. לא צריך.
גם ככה היה קשה.

 

[nlr666]

לא צריך

יאללה בעיי

 

[הברווזון המכוער]

יצא יפה, הסלט.

 

[אני=]]

יצא יפה, הסלט.

ת'נקס :>
פתאום הבנתי כמה התגעגעתי לאומנות...
לצערי אף אחד לא הספיק לראות אותו כי קצת איחרתי (כהרגלי חח) אז מיד כשהגעתי הייתי צריכה 'לפרק' ולערבב.... העיקר יש תמונה חחח

 

[הברווזון המכוער]

העיקר יש תמונה

מישהו פעם שאל אותי,
"אם לא צילמת את זה, אכלת את זה?"
מצמרר.

 

[nlr666]

מישהו פעם שאל אותי,
"אם לא צילמת את זה, אכלת את זה?"
מצמרר.

מזכיר לי

 

[הברווזון המכוער]

מזכיר לי

בפעם האחרונה שעקבתי אחרי בחורה עמדתי למשפט.
מתברר שזה חוקי רק דרך המדיה.