לוג ללא ליגלוגים!

[אני=]]

יש יותר מאחד?

כרגע ידוע לי רק על אחד,
זה גזעני מצדי לחשוב שאם יש עוד שכאלה, אז כולם כמו האחד שאני מכירה?

 

[OA]

לא הבנתי במה מדובר 🤣

 

[הברווזון המכוער]

כרגע ידוע לי רק על אחד,
זה גזעני מצדי לחשוב שאם יש עוד שכאלה, אז כולם כמו האחד שאני מכירה?

מעליב לחשוב שאת חושבת שיש דובילים.

 

[אני=]]

אני=] עדכן/ה את הלוג ״לוג ללא ליגלוגים!״:

סמרטוט

אז הבוקר אמרתי לעצמי 'אני אלך לאימון צהריים מיד אחרי העבודה, ורק אז אחזור הביתה!'

אהא.

22:00 מתחילה אימון:
אם תהיתם מתישהו איך אני נראית כשאני אומרת שאני סמרטוט, אז הנה לכם:

סקוואט
20*10
40*3
כמו שאמרתי, סמרטוט.
עוברת למכונות, כדי לא לשבור משו.

עושה לחיצות רגליים במכונה בקליל:
60*10
כאב מוזר בעצם הזנב.
מישו יודע מה פשר הכאב?
אולי הוא נובע כתוצאה מצורת הישיבה (שלא נאמר השתטחות) שלי על הספה בכל יום מהרגע שאני חוזרת מבית הספר ועד שקיעת החמה, מפני שאינני מסוגלת לייצב את חוליות עמוד השדרה שלי כי כל הטונוס השרירי רפוי בצורה חסרת תקנה עקב תשישות נפשית חריפה?
יתכן,
יתכן.
או שאני סתם עושה את התרגיל לא נכון.
60*10*2
שיניתי את המיקום של הרגליים. היה יותר טוב.

אני עדיין סמרטוט, חח.

הרחקת ירכיים במכונה:
50*8
שוב הכאב הזה...
הפסקתי באמצע הסט כדי לפהק.

טוב,
מה קורה?
צריך לזוז קצת.
כי חדר כושר וסה.
צריך לעשות שרירים.
אבל אוף, אינלי כח בשיט.
אז אעשה מתיחות.
אני גמישה בערך כמו ג'מוּס אפריקאי שמנסה להתקבל לנבחרת השחייה הצורנית של הסוואנה.

אני תוהה לעצמי האם התשישות הזו נובעת מכך שאני לא מפסיקה לחפור על כמה שאני תשושה,
ואני עונה לעצמי שלא, כי הרבה פעמים אני חופרת כמה שאני עייפה, ובדרך כלל אני מתאוששת עם תחיל האימון.

טוב נו,
יש גם ימים כאלה...


קיבלתי היום את המשלוח משִיאִין (אנשים בטעות קוראים לזה שֵיִין)
ו-וואו כמה שמלות מעלפות.
כיף ממש 😃
שתי מסקנות ממדידת הבגדים:
1. אני לא שמנה.
2. לא יזיק לי להוריד 2-3 קילו שומן.



חזרתי הביתה די רעועה.
ואז בום טראח.
פאק.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[אני=]]

אני=] עדכן/ה את הלוג ״לוג ללא ליגלוגים!״:

תמימה שכמותי

השעה: 13:30
המטרה: לעוף מפה כמה שיותר מהר.
ולתקן את העוולה של האימון מאתמול. ח.

סקוואט, חימום20*7
40*7
45*6
50*5
מאתגר וטוב.

דדליפט
40*7
60*6
65*5
70*4
70*2

זהו.

בערב יש לי אימון קמ'י.
וממש עוד 10 דק מתחיל לי שיעור בזום.
חושבת להשאיר לי קלוריות לערב ואז להתפנק עם המבורגר.
אתמול בלילה סתם נפלתי כמו טיפשה על 4 ופלים של 'מן', ו2 פרוסות עוגה. וחצי אוראו. ופתיבר.
כמה קל יש בזה?
בערך 500.
זה המון.


זוכרים את הבחור מחדר הכושר שהתלבטתי אם הוא מתחיל איתי, ובסוף חשבתי שאנחנו יוצאים כידידים?
מסתבר שטעיתי,
הוא שלח לי היום הודעה שאני 'ממש נחמדה, אבל זה מרגיש לו פחות מתאים, וזה לא עובד בנינו...'
ואני עניתי בתגובה: "חחח - מה? XD "
מסתבר שהוא אשכרה חשב שאנחנו יוצאים בקטע רומנטי.
איזו תמימה אני חח
שתבינו, הבנאדם טבעוני, חילוני גמור, לא הטעם שלי בשיט, ועוד שבוע עובר לגור בבריטניה ככל הנראה לנצח.
אני לא מבינה באיזה קטע הוא קיבל את הרושם שאנחנו בקשר זוגי.
אשכרה יצאתי עם עוד בחורים במקביל, ואפילו סיפרתי לו על זה.
בקיצור, כתבתי לו שהכל בסדר, והוא אחלה בחור, ושחשבתי שאנחנו לא מתאימים מלכתחילה, ושיהיה לו הרבה בהצלחה.

כה משעשע.

הבחור מהסלסה ממשיך לחזר אחרי באופן אובססיבי.
כבר אמרתי לו כמה וכמה וכמהההה וכמההההההההה פעמים שאני לא מעוניינת.
לחכות שיתייאש?

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[הברווזון המכוער]

זו כבר לא תמימות, את לא מוכנה לקבל את מה שאמרנו.
היי זהירה עם עצמך.

 

[nlr666]

איך הולך בקמ'י?

 

[אני=]]

איך הולך בקמ'י?

הממ,
באופן כללי הולך פגז.
ספציפית היום.....
נסעתי מהבית של ההורים להגיע לשיעור. איך שעליתי לכביש המהיר התחילו אזעקות.
עצרנו בצד מלא רכבים, רצנו לשוליים, הייתה שם מן תעלה כזו.
היו לנו איזה 30 יירוטים ממש על הראש. מלא בומים וצרחות.
התקף חרדה של החיים.
20 דקות ככה.
כשהייתה הפוגה רצתי לקניון בספרינט של החיים.
ומסתבר ששכחתי את האורות דולקים, כי כשחזרתי הלך המצבר.
אבוש חילץ אותי, וחזרנו הביתה.
כל הכיף שבעולם בערב אחד.

 

[אני=]]

אני=] עדכן/ה את הלוג ״לוג ללא ליגלוגים!״:

מחשבות רעות

אני מפחידה את עצמי לאחרונה =]
אבל מפחידה מאוד =]
בקטע רע =]
=]


השעה 16:30
היתה שמועה שב17 יהיו 'זיקוקים' אז רצתי למכון.

אימון פלגע.
חתירה:
27.5*12*3

שכחתי להביא אוזניות,
אז אני חייבת להקשיב למחשבות של עצמי.
לא רעיון להיט.

עליות מתח:
4*3
ווהו!

שיט, אמא התקשרה לצעוק עלי למה הלכתי למכון.

לחיצות כתפיים בדאמבלים.
6*12*3

שמישהו ינתק לי את המחשבות.
אני איומה.
אני איומה.

הנפת ידיים לצדדים:
5*10*3


לא, לא. לא!
מחשבות יוצרות דיבור.
דיבור יוצר מעשה.
מעשה יוצר מציאות.
חייבת לשנות את החשיבה.
אני אהיה בסדר.
אני אהיה בסדר.
מה יש, אני לא מסוגלת להכיל אכזבה? או דחייה? או בדידות?

אני מדהימה!
אני יפה!
אני חזקה!
אני יותר חזקה מזה,
מכל החרא שבתוך הראש שלי.
לא מגיע לי היחס שאני נותנת לעצמי.
מגיע לי הרבה יותר מזה.
מגיע לי יחס טוב.
רק טוב!


שכיבות סמיכה:
רגיל - 10
יהלום - 5*2


זה כלכך קל ליפול לזה.
אבל אני בוחרת שלא ליפול לזה.
אני לא אפול לזה!!!!!!!!!!!!!
אם רק אוכל מסודר הכל יהיה בסדר.
הכל בראש.
אווווווווווםםםםם.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[אני=]]

אני=] עדכן/ה את הלוג ״לוג ללא ליגלוגים!״:

חומר חיטוי

פתחתי היום פצע, שלמעשה עדיין לא לגמרי נסגר...
החלטתי לחטא אותו בליטר של חומר חיטוי, ככה לשטוף אותו טוב-טוב... אז הוא קצת צורב.
הייתי די מושבתת במשך רוב שעות היום בגלל זה....
אני עדיין לא בפוקוס.
אבל זה בסדר. זה צעד אחד בתהליך החלמה.

השעה 21:30
סקוואט:
חימום 20*8
40*7
45*5*2
50*4

אני עובדת כלכך לאט.
סט בשעה בערך.

דדליפט:
חימום 40
60*7
65*6*2
היה מושלם.
טוב, חיכיתי איזה 10 דק-רבע שעה בין כל סט....
כל האימון העלוב הזה לקח לי שעה ו10.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[אני=]]

אני=] עדכן/ה את הלוג ״לוג ללא ליגלוגים!״:

מנסה להחלים.

מספרת לכל מי שסומכת עליו ומוכן לשמוע.
זו לא הייתה אשמתי.
זה מה שכולם אומרים.
זה מה שאני יודעת.
כי זה נכון.
אבל למה אני עדיין מרגישה כלכך אשמה?

5DIMOK

אימון פלגע.
חתירה:
27.5*12*3

מתח:
2
לא נחתי מספיק מהחתירה...
4*2
קשוח.
איפה הימים שהייתי עושה 7 ברצף חח

שנעשה כתפיים - חזה?

לחיצת כתף דאמבלים.
8*10*3
כבד.

פשיטת ידיים לצדדים:
6*10*3
קשה, קשה.

שכיבות סמיכה.
רגיל - 10
יהלום - 6.5. כמעט 7 חח. נתקעתי באמצע.
רגיל - 7
הממ.
מיציתי.

מחר אעשה רגליים.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Dissonant Harmony]

אני=] עדכן/ה את הלוג ״לוג ללא ליגלוגים!״:

מנסה להחלים.



קרא את שאר עדכון הלוג...

איך עושים לייק-לב? :(

 

[אני=]]

איך עושים לייק-לב? 😭

אפשר גם לכתוב 'לייק לב', זה תופס מבחחנתי :>

גאה להכריז שעודני ב 5DIMOK.
ניהלתי הערב קרב רציני.
אם אשרוד עד מוצש זה יהיה שבוע שלם.

יאלה אם אני סוגרת עוד 6 שבועות אני מפנקת את עצמי בעוד הזמנה מ SHEIN.

 

[kotzer]

מצטרף למסיבה מאוחר, אבל מה זה DIMOK?

 

[אני=]]

מצטרף למסיבה מאוחר, אבל מה זה DIMOK?

טוב ששאלת.
תשובה בפרטי? :>

 

[kotzer]

טוב ששאלת.
תשובה בפרטי? :>

איך שנוח לך!

 

[Dissonant Harmony]

איפה את רוקדת סלסה?

 

[אני=]]

-איפה את רוקדת סלסה?

במועדון סלסה.

 

[Dissonant Harmony]

במועדון סלסה.

יא מצחיקולה!
התכוונתי - באיזה מועדון? X:

 

[אני=]]

יא מצחיקולה!
התכוונתי - באיזה מועדון? X:

כןכן, הבנתי,
זה מידע מסווג :<
אוהבת את האנונימיות שלי פה חח