נק' מוניטין:
27,416
עצם ההגדרה של RDA היא מפגרת. היא נקבעת על ידי כך שמינון נמוך ממנה גורם למחלות. מעבר לכך היא לא לוקחת מצבים כמו אימונים,סיגריות וכו'.
אצל מתאמן עצים יש לדוגמא הרבה יותר רדיקלים חופשיים לאחר אימון ולכן הוא צריך יותר אנטיאוקסידנטים (ויטמין C, E, A וכו')
דוגמאות נוספות: http://www.tevalife.com/article.asp?id=1899
אצל מתאמן עצים יש לדוגמא הרבה יותר רדיקלים חופשיים לאחר אימון ולכן הוא צריך יותר אנטיאוקסידנטים (ויטמין C, E, A וכו')
דוגמאות נוספות: http://www.tevalife.com/article.asp?id=1899
