האם פעילות אירובית אחרי צום לילה ממקסמת ירידה בשומן? - קילוגרם - כושר, תזונה ופיתוח הגוף
באחת מהפסקאות במאמר מוצג מחקר שנערך על אנשים אחרי צום לילה עושים קרדיו וגילו שהם השתמשו בחלבון במקור אנרגייה. לדעתכם, אירובי בבוקר לפני שאוכלים משהו, מזיק למסת שריר או לא?(ברור לי מאחיו עכשיו שזה לא יהיה משהו משמעותי מאוד אבל אם מישהו רוצה למקסם את העלייה בשריר)
באחת מהפסקאות במאמר מוצג מחקר שנערך על אנשים אחרי צום לילה עושים קרדיו וגילו שהם השתמשו בחלבון במקור אנרגייה. לדעתכם, אירובי בבוקר לפני שאוכלים משהו, מזיק למסת שריר או לא?(ברור לי מאחיו עכשיו שזה לא יהיה משהו משמעותי מאוד אבל אם מישהו רוצה למקסם את העלייה בשריר)
