ייעוץ 2 שאלות

[dani688933]

1.כמה % מסה של שריר מסויים (למשל רגליים) מתוך מסת הגוף הכללית בממוצע
2.אני עובד בAB ואני רוצה לעשות POWER CLEAN לאיזה שריר אני מכניס את התרגיל?
בנוסף אני יכול להכניס את התרגיל ככח למשל לעשות בסוף אימון 3X3 CLEAN
תודה מראש

 

[שימי]

😣

 

[dani688933]

??????? תסביר מה אתה רוצה

 

[שימי]

השאלות כל כך מטומטמות
1.אין אחוז לכל בן אדם יש מסת שריר אחרת
2. לא עובדים לפי שרירים אלא אם אתה ב*לדR

 

[dani688933]

השאלות כל כך מטומטמות
1.אין אחוז לכל בן אדם יש מסת שריר אחרת
2. לא עובדים לפי שרירים אלא אם אתה ב*לדR

1.יש ממוצע ....
2.אני בילדר לא ליפטר אני פשוט רוצה להוסיף תרגיל

 

[שימי]

1.כמה שיותר גדול יותר חזק
2.תוסיף,לא צריך שריר כי התרגיל עובד על כל הגוף