נק' מוניטין:
884
- ביתי
מעניין אותי לשמוע את דעתכם.
עברתי המון חודשים של מאזן קלורי חיובי בתקופות המסה, אם זה נקיה במאזן קלורי חיובי מינימלי, או תקופות של עליה גדולה יותר לצורך התקדמות בתכניות כוח, כמה תקופות של חיטוב בנוסף ובגדול המון שינויים בהרגלי האכילה, המון המצאים להגיע לפלוס הקלורי שאני צריך בכל הדרכים המוכרות לרובנו, ולתקופות לא קצרות.
אבל מאז ומתמיד בסופו של דבר כשאני מוריד את הרגל מהתהליך, ורק סופר קלוריות על מנת להבין מה המצב הטבעי, אני מגיע לאותה הנקודה, שהיא באופן קבוע - ממוצע קלורי יומי נמוך בלא כל כך קצת מהנייטרלי.
מבחינת רמות התיאבון - ויכולת אכילה/שתיה של מזון דחוס קלורית, באופן טבעי מבלי להרגיש במעט מאבק.
אני בעל הרבה ניסיון, ויודע את רוב הדרכים להגיע לפלוס הקלורי בכוח מן הסתם, אבל בא לי לשנות משהו מהבסיס.
שהתיאבון והיכולת שלי באופן טבעי לאכול יביאו אותי קרוב מאוד לנייטרלי לפחות.
בסופו של דבר יש תקופות קלות יותר ותקופות קשות יותר להתחייב לתהליך, האובדן של כל העבודה הקשה בימים הקשים, תיהיה קטנה יותר אם היכולות באופן טבעי יביאו אותי קרוב יותר לנייטרלי בכל יום נתון
אשמח לשמוע את דעתכם, מקווה שהנקודה עברה באופן ברור 😃 רגעים קשים עוברים קצת והתהליך פעם ראשונה בחיים נראה לי כמו מלחמה שחוזרת על עצמה ומביאה אותי לאותה התוצאה בסוף כל מערכה.
@frozen
@elchonon
@kotzer
@MasterSplitter
@SweetBamba
@Hamster
@yujinius
@hanan
עברתי המון חודשים של מאזן קלורי חיובי בתקופות המסה, אם זה נקיה במאזן קלורי חיובי מינימלי, או תקופות של עליה גדולה יותר לצורך התקדמות בתכניות כוח, כמה תקופות של חיטוב בנוסף ובגדול המון שינויים בהרגלי האכילה, המון המצאים להגיע לפלוס הקלורי שאני צריך בכל הדרכים המוכרות לרובנו, ולתקופות לא קצרות.
אבל מאז ומתמיד בסופו של דבר כשאני מוריד את הרגל מהתהליך, ורק סופר קלוריות על מנת להבין מה המצב הטבעי, אני מגיע לאותה הנקודה, שהיא באופן קבוע - ממוצע קלורי יומי נמוך בלא כל כך קצת מהנייטרלי.
מבחינת רמות התיאבון - ויכולת אכילה/שתיה של מזון דחוס קלורית, באופן טבעי מבלי להרגיש במעט מאבק.
אני בעל הרבה ניסיון, ויודע את רוב הדרכים להגיע לפלוס הקלורי בכוח מן הסתם, אבל בא לי לשנות משהו מהבסיס.
שהתיאבון והיכולת שלי באופן טבעי לאכול יביאו אותי קרוב מאוד לנייטרלי לפחות.
בסופו של דבר יש תקופות קלות יותר ותקופות קשות יותר להתחייב לתהליך, האובדן של כל העבודה הקשה בימים הקשים, תיהיה קטנה יותר אם היכולות באופן טבעי יביאו אותי קרוב יותר לנייטרלי בכל יום נתון
אשמח לשמוע את דעתכם, מקווה שהנקודה עברה באופן ברור 😃 רגעים קשים עוברים קצת והתהליך פעם ראשונה בחיים נראה לי כמו מלחמה שחוזרת על עצמה ומביאה אותי לאותה התוצאה בסוף כל מערכה.
@frozen
@elchonon
@kotzer
@MasterSplitter
@SweetBamba
@Hamster
@yujinius
@hanan
נערך לאחרונה:
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/m/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
