נק' מוניטין:
10,872
אחרי מספר חודשים של פציעה הולכת וחוזרת באיזור בית השחי,התקרבתי חזרה למשקלים הכבדים שלי והגיע הזמן לשחק במחטים שוב.
רענון קצר לחבר'ה החדשים פה:
בסופו של דבר ה"כיווץ" כנראה היה משהו חמור יותר,שלא לקחתי ברצינות והגביל אותי מאוד למספר חודשים. עדיין יש ניצוצות של כאב במהלך החימום אך אפשר להתאמן בצורה סדירה.
בקצרה,הייתי במסע לעבר 140*5 בבנץ פרס. התקדמתי יותר מהר מהיעד שהצבתי לעצמי ולא לקחתי בחשבון התחזקות של גידים ורצועות ,שההתפתחות שלהם יותר איטית מהשריר. אז נפצעתי.
בחזרה השלישית בסט השלישי היה לי קליק קטן שמשאיר את אותותיו עד היום.
התכנית שלי כרגע היא סוג של בלאסט אנד קרוז שלא מוגבל במטרה או בזמן. מוגבל רק בהרגשה פיזית,נפשית ומינית.
ולראשונה הולך להתנסות בטרן.
שלב א' הולך להיות חיטוב שבו אנסה לחזור ל140 קילו לחמש חזרות(בנץ')
שלאחריו יבוא קרוז היפרטרופיה ולאחר מכן יכונס הקבינט לשיחת יחסינו לאן.
הסטרואידים הם אך ורק של purple panda labs
(כן כן,לראשונה אני חושף את החברה שאני משתמש בה,ובכנות שיש לי רק דברים טובים להגיד עליהם. מרוצה מאוד)
כנ"ל pct, רק של purple panda.
יהיה גם טי 3 טורקי,ודוסטינקס של pfizer.
אני כאן לשאלות,טענות,מענות,תש,סעד,מין וכלכלה
ומצטער שהזנחתי את הפורום וכמה אנשים כאן שפנו אלי לעזרה ולא הייתי פנוי אליהם.
בהמשך יהיו סרטונים של 140x5,150x5 וסינגל מקסימום,שיישלחו אך ורק למנהל שיבקש ובאופן פרטי בשביל שיוכל לאמת את המידע.
מוזמנים להגיד ולשאול את כל שעולה על ראשכם
רענון קצר לחבר'ה החדשים פה:
בסופו של דבר ה"כיווץ" כנראה היה משהו חמור יותר,שלא לקחתי ברצינות והגביל אותי מאוד למספר חודשים. עדיין יש ניצוצות של כאב במהלך החימום אך אפשר להתאמן בצורה סדירה.
בקצרה,הייתי במסע לעבר 140*5 בבנץ פרס. התקדמתי יותר מהר מהיעד שהצבתי לעצמי ולא לקחתי בחשבון התחזקות של גידים ורצועות ,שההתפתחות שלהם יותר איטית מהשריר. אז נפצעתי.
בחזרה השלישית בסט השלישי היה לי קליק קטן שמשאיר את אותותיו עד היום.
התכנית שלי כרגע היא סוג של בלאסט אנד קרוז שלא מוגבל במטרה או בזמן. מוגבל רק בהרגשה פיזית,נפשית ומינית.
ולראשונה הולך להתנסות בטרן.
שלב א' הולך להיות חיטוב שבו אנסה לחזור ל140 קילו לחמש חזרות(בנץ')
שלאחריו יבוא קרוז היפרטרופיה ולאחר מכן יכונס הקבינט לשיחת יחסינו לאן.
הסטרואידים הם אך ורק של purple panda labs
(כן כן,לראשונה אני חושף את החברה שאני משתמש בה,ובכנות שיש לי רק דברים טובים להגיד עליהם. מרוצה מאוד)
כנ"ל pct, רק של purple panda.
יהיה גם טי 3 טורקי,ודוסטינקס של pfizer.
אני כאן לשאלות,טענות,מענות,תש,סעד,מין וכלכלה
ומצטער שהזנחתי את הפורום וכמה אנשים כאן שפנו אלי לעזרה ולא הייתי פנוי אליהם.
בהמשך יהיו סרטונים של 140x5,150x5 וסינגל מקסימום,שיישלחו אך ורק למנהל שיבקש ובאופן פרטי בשביל שיוכל לאמת את המידע.
מוזמנים להגיד ולשאול את כל שעולה על ראשכם
