האם זה גרוע?

[NIKONGUY]

הרבה פעמים בגלל עבודה יוצא שאני מתאמן בימים לא מסודר ,
זאת אומרת לא ראשון שלישי חמישי ,
אלה פתאום כזה , שלישי רביעי ואז שישי או שבת מוצש .
זה בעייתי להתאמן ככה ?
כי קראתי איפה שהוא שזה בעצם נחשב כשבועי בסופו של דבר

 

[המשורר]

אם אתה עובד על אותם שרירים בשלישי וחמישי אז כן, אתה בבעיה.(אלא אם כן אימונים ממש קלים מה שאני לא מאמין שאתה עושה.)

אם תתאמן בשני, רביעי ושישי מדי פעם אז זה יוצר הגיוני.

 

[NIKONGUY]

אם אתה עובד על אותם שרירים בשלישי וחמישי אז כן, אתה בבעיה.(אלא אם כן אימונים ממש קלים מה שאני לא מאמין שאתה עושה.)

אם תתאמן בשני, רביעי ושישי מדי פעם אז זה יוצר הגיוני.

אז זהו אני עושה ab אז האימונים שהם אחד אחרי השני לא על אותם שרירים ,
ואני מתאמן חזק
גם השאלה כאילו אם נגיד התאמנתי סתם לדוגמא במוצש , ואז האימון הבא קרה רק נגיד ברביעי , אז המחסור באימון לא משנה כל עוד הספקתי לעשות 3 אימונים בשבוע ?
נגיד באמת קרה לי שהתאמנתי במוצש , ואז עשיתי רביעי חמישי ואז שוב מוצש

 

[המשורר]

בfbw סטנדרטי צריך יום מנוחה ובab סטנדרטי צריך יומיים.
אני נגיד עובד בתכנית fbw שביום חמישי אני מעלה משקלים ובשלישי מעין דילואד אז אני מתרחק מלדחות אימון ליום שישי, מפחד שלא אתאושש כראוי.
מה שקורה חד פעמי כנראה לא יפגע בטווח הרחוק, תשתדל להיות עקבי, זה הכל.

 

[kotzer]

כל עוד אתה מצליח להתאושש כראוי ולהתקדם עם הזמן, אין עם זה שום בעיה

 

[Johnny_i]

כל עוד אתה מצליח להתאושש כראוי ולהתקדם עם הזמן, אין עם זה שום בעיה

אשמח אם תפרט מה זה בשבילך התאוששות ראויה מאימון?

 

[kotzer]

אשמח אם תפרט מה זה בשבילך התאוששות ראויה מאימון?

שאין ירידה בביצועים

 

[MasterSplitter]

אין בעיה כל עוד אתה מרגיש טוב עם זה וכו׳.