הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ דדליפט בסמיט משין

D

desertllama

משתמש מתחיל
21
0
נק' מוניטין:
0
0
21
0
אפשרי לעשות את זה?
או שיש חלופה?

החדר כושר שאני עובד בו קטן יחסית, ואין מקום לעשות שם דד ליפט נורמלי בזמן שיש עוד אנשים בחדר כשר, סקווטים אני עושה בסמיט משין (מה השם של זה בעברית?), אבל לא סגור אם אפשרי לעשות שם דד ליפט.

במידה ואי אפשר, יש תרגיל חלופי?
(אני עברתי לSS ע"פ המאמר).
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Noam9
דדליפט
תגובות
8
צפיות
350
B
BambaBuilder
Y
כאבי גב חזקים אחרי דדליפט
תגובות
4
צפיות
338
B
BambaBuilder
Y
דדליפט רומני, התרגיל האולטימטיבי?
תגובות
2
צפיות
1K
Y
yuval729
yosefi
ההאמסטרינג תפוס מסטיף דדליפט
תגובות
3
צפיות
616
yosefi
yosefi
blueberry2
כאבי גב דדליפט רומני
תגובות
3
צפיות
687
L
liavv

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית