מ מיתר19 משתמש מתחיל 28 1 נק' מוניטין: 1 0 28 1 11/1/20 #1 גובה: 168 משקל:68. די שמנמן. לא יודע בדיוק כמה אחוז שומן. כדאי להתחיל חיטוב?
OA משתמש משקיע 6,516 6,086 נק' מוניטין: 4,554 0 6,516 6,086 12/1/20 #2 איך אתה מצפה לקבל תשובה בלי תמונה? המשקל לעומת גובה תקין בכל מקרה. Upvote 0 Downvote
periodization משתמש מתחיל 78 16 נק' מוניטין: 25 0 78 16 17/1/20 #3 להתחיל חיטוב או מסה , זה בחירה אישית ולא חושב שאחרים יכולים לך מה לעשות תשאל את עצמך את מבחן המראה , תסתכל במראה תשאל את עצמך אם אתה מבסוט ? כן \ לא שליטה שלך בהצלחה,גיא Upvote 0 Downvote
להתחיל חיטוב או מסה , זה בחירה אישית ולא חושב שאחרים יכולים לך מה לעשות תשאל את עצמך את מבחן המראה , תסתכל במראה תשאל את עצמך אם אתה מבסוט ? כן \ לא שליטה שלך בהצלחה,גיא
elchonon משתמש על 13,513 13,610 נק' מוניטין: 8,167 0 13,513 13,610 חדרי כושר מזדמנים 17/1/20 #4 אף פעם לא להתחיל חיטוב. זאת טעות חמורה. מסה לנצח 🏋️😅 Upvote 0 Downvote