מה קורה אם יורדים מהר במשקל

[Amit201298]

עזבו לאבד מסת שריר לבן אדם שמן שרוצה להרזות כמה שיותר מהר ובמקום 4 קילו בחודש הוא יוריד 8.

החילוף חומרים ידפק ? המשקל יעלה בחזרה תוך שנייה ? או שהכל מיתוסים

 

[Sergio_Katz]

לפי איך שזה נראה זה פשוט מאושש את זה שחלבון הוא אכן משתנה חשוב בשמירה על מסת השריר בחיטוב ביחד עם אימוני כוח.
כנראה שגודל הגירעון הקלורי גם משפיע אך במידה פחותה יותר.

 

[Metatron]

סביר להניח גם שזה לא אפשרי לתחזק את זה לאורך זמן, אבל אני אנסה את זה בעתיד ואעשה פה לוג או משהו, בלי סטאק 😃

 

[Sergio_Katz]

סביר להניח גם שזה לא אפשרי לתחזק את זה לאורך זמן, אבל אני אנסה את זה בעתיד ואעשה פה לוג או משהו, בלי סטאק 😃

אני אהיה הראשון לעקוב 😉.