הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

עומד להתחיל חיטוב

סקירה כללית דיון גרף התקדמות
Z

ZakenKun

משתמש מתחיל
56
0
נק' מוניטין:
0
0
56
0
ZakenKun הוסיף לוג חדש:

עומד להתחיל חיטוב - חוות דעת

אני שוקל 84 . גובה 180.
עליתי די הרבה באחוזי שומן ואני מעוניין להתחיל חיטוב.
בגלל שעשיתי מסה תקופה מאוד גדולה ואני מרגיש תחושת רעב כל שעה מכמויות אוכל ענקיות שהייתי אוכל ברצוני לדעת כמה צריך להיות במאזן קלורי שלילי? הכוונה כמה פחות מהנטרליות .
תודה .
לחצו כדי להרחיב...

למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
 
תת-הפורום "לוג בתזונה ואימונים" לא נועד למטרה זו וכי ישנו תת-פורום אשר נקרא "תזונה ותוספים" ובו היית צריך לפרסם את שאלתך.
לוגים נועדו למעקב עצמי אחרי תהליך, לא לשאילת שאלות.
 
גרף התקדמות

שרשורים דומים

shabak
ממש רוצה להתחיל כושר לצבא ולא יודע איך להתחיל
תגובות
1
צפיות
173
B
BambaBuilder
Nl
חיטוב מסה או מיתון קלורי
תגובות
0
צפיות
174
Nl
Nl
boxer🥊🥊
מתי להפסיק חיטוב?
תגובות
1
צפיות
485
Yuval Maimon
Yuval Maimon
א
חיטוב אגרסיבי
תגובות
16
צפיות
874
א
אריאל דזובס
keinan.s
מסה או חיטוב(סקיני פאט?)
תגובות
0
צפיות
1K
keinan.s
keinan.s

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית