B Bender משתמש מתחיל 255 0 נק' מוניטין: -194 0 255 0 21/4/10 #1 תגידו, אפשר לעשות חזה ואז רגליים או שחייב רגליים ואז חזה? אל תשאלו למה כמה פשוט תגידו תשובה ברורה. תודה לעונים
תגידו, אפשר לעשות חזה ואז רגליים או שחייב רגליים ואז חזה? אל תשאלו למה כמה פשוט תגידו תשובה ברורה. תודה לעונים
Kronos משתמש פעיל 376 0 נק' מוניטין: 560 0 376 0 21/4/10 #2 כי הרגליים הרבה יותר חשובות מחזה. בגלל זה הרבה פעמים עושים חלוקה של upper/lower ובכך מקדישים אימון שלם לרגליים. Upvote 0 Downvote
כי הרגליים הרבה יותר חשובות מחזה. בגלל זה הרבה פעמים עושים חלוקה של upper/lower ובכך מקדישים אימון שלם לרגליים.
B Bender משתמש מתחיל 255 0 נק' מוניטין: -194 0 255 0 21/4/10 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י Kronos: כי הרגליים הרבה יותר חשובות מחזה. בגלל זה הרבה פעמים עושים חלוקה של upper/lower ובכך מקדישים אימון שלם לרגליים. לחצו כדי להרחיב... אני יודע. אני רק שואל אם אפשר להתחיל עם חזה ואז רגליים עם זה לא כזה קריטי. Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Kronos: כי הרגליים הרבה יותר חשובות מחזה. בגלל זה הרבה פעמים עושים חלוקה של upper/lower ובכך מקדישים אימון שלם לרגליים. לחצו כדי להרחיב... אני יודע. אני רק שואל אם אפשר להתחיל עם חזה ואז רגליים עם זה לא כזה קריטי.
