הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תוכנית חיטוב

נ

נטלי א

משתמש מתחיל
5
0
נק' מוניטין:
0
0
5
0
שלום, בתור התחלה אני חדשה פה .
חשבתי אולי תוכלו לעזור לי לבנות תוכנית אימונים לחיטוב ולהורדה של אחוזי שומן...לאימון ביתי.
אני שוקלת 50 קילו וגובה 1.55......אני יודעת לא משקל גבוה אבל יש לי אחוזי שומן גבוהים ואחוזי שריר נמוכים, בת 20
הזמן היחידשיש לי להתאמן זה בערב...אני חוזרת כל יום רק ב19.
יש לי כבר בבית אליפטיקל מיקצועי, משקולות של 3 קילו, גומיה, כדור פילטיס גדול וקטן.
אני רוצה לנסות להגיע למישקל 47 ...זה יהיה מצוין [[=.



תודה רבה לכול מי שיוכל לעזור:victory:
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
תכלס אני לא מבין מה אנורקסי בבחורה בגובה 1.55 ששוקלת 47 קילו. האקסית שלי הייתה יותר גבוה ממנה ב-5 סנטימטר, שקלה 48-47 קילו ועדיין לא נראתה כאילו היא גוועת ברעב.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י DMDaniel:
תכלס אני לא מבין מה אנורקסי בבחורה בגובה 1.55 ששוקלת 47 קילו. האקסית שלי הייתה יותר גבוה ממנה ב-5 סנטימטר, שקלה 48-47 קילו ועדיין לא נראתה כאילו היא גוועת ברעב.
לחצו כדי להרחיב...

זה כי אתה אוהב אנורקסיות. אתה פשוט אנטיתזה ל 70sbig.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י DMDaniel:
תכלס אני לא מבין מה אנורקסי בבחורה בגובה 1.55 ששוקלת 47 קילו. האקסית שלי הייתה יותר גבוה ממנה ב-5 סנטימטר, שקלה 48-47 קילו ועדיין לא נראתה כאילו היא גוועת ברעב.
לחצו כדי להרחיב...

זה כי אתה הומו בארון שמעדיף גוף של נערים צעירים, מאשר של נשים.
 
Upvote 0 Downvote
אלכס, אתה סתם מקנא כי אני הסמל הבלתי מעורער של חבורת המתאמנים.
ועידן, לפחות אני לא אוהב שמנמנות.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י DMDaniel:
תכלס אני לא מבין מה אנורקסי בבחורה בגובה 1.55 ששוקלת 47 קילו. האקסית שלי הייתה יותר גבוה ממנה ב-5 סנטימטר, שקלה 48-47 קילו ועדיין לא נראתה כאילו היא גוועת ברעב.
לחצו כדי להרחיב...

אתה חייב לנו תמונה חבוב
 
Upvote 0 Downvote
גמד הומו שחייב תמונה. החוק הראשון של הפורום. אין וויתורים, הוא טוען שהיא נראית טוב.
​
 
Upvote 0 Downvote
לא אמרתי שאני לא מכיר את החוק, רן. אלכס טען שאמרתי שהיא נראית טוב, שאלתי איפה אמרתי את זה.

וכולכם הומואים!
 
Upvote 0 Downvote
זה עניין של טעם. אם אתה רוצה גויה מהלכת בסיגנון פריס הילטון אז תחתוך קלוריות.
paris-hilton-digging.jpg


אני מעדיף קצת יותר בשר. אי אפשר ל"חטב" עצמות.
jessica_biel_bikini_ass_big.jpg
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

מ
מסה או חיטוב? ועוד כמה טיפים בבקשה
תגובות
2
צפיות
357
Mike Bikov
Mike Bikov
מ
לגבי תוכנית חיטוב
תגובות
2
צפיות
548
מ
מאי 5457ו65
Y
לאן ממשיכים מכאן, המשך חיטוב או מסה?
תגובות
2
צפיות
316
OYP
OYP
Y
אשמח לחוות דעת לגבי תוכנית חיטוב נוכחית
תגובות
3
צפיות
544
IdanCO
IdanCO
Goals
חיטוב/להמשיך במסה ?
תגובות
2
צפיות
894
YonatanKG
YonatanKG

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית