הדיאטנית שתקעה אותי

[BeN35]

היא בחו״ל בחופשה משפחתית,ואמרה שלא תיהיה זמינה.
מה נעשה
אני רעב,רעב מאוד
ובערב יש לי ארוחה מחוץ לבית(גם לא נעים לבוא עם קופסה)
אני צריך תחליפים למזונות שלי
אורז
חזה עוף
אבוקדו
אני צריך 250 גרם חלבון
2 כוסות לאחר בישול של פחמימה
ושומן 2 כפות

תודה לעוזרים שיצילו אדם מקריסה

 

[oz25]

אני חולעל אורז עם תירס 😱
אם כי מבחינת אמא /סבתא שלי זה חילול קודש לשמו חחחח
כל שבת אמא שלי מעמידה סיר אורז, לא משנה מה... אבל איכשהו אני לא אוכלת כזה הרבה אורז. זה כבר ככ רגיל בשבילי שזה לא אטרקציה 😅
אני אוהבת לגוון:s29:

רק אורז לבן מבחינתי - הכי פשוט, הכי טעים.

שילוב של זה עם חורש, כמה קציצות גונדי עם עופות ותופחי אדמה וזאת מנה יפה מאוד.

 

[אני=]]

רק אורז לבן מבחינתי - הכי פשוט, הכי טעים.

שילוב של זה עם חורש, כמה קציצות גונדי עם עופות ותופחי אדמה וזאת מנה יפה מאוד.

בואננההההה תראווווו מי זהההה שולטטטטט במטעמים הפרסיייםםםם 🤯
אתה פרסי? או סתם ידע כללי...

ואין על גונדיייי בעולםםםםם. וואו. 🤤
יש גונדי נכודי (זה עם קמח חומוס) וגונדי ברנג' (זה עם האורז) נתח מגן העדן.😇

 

[oz25]

בואננההההה תראווווו מי זהההה שולטטטטט במטעמים הפרסיייםםםם 🤯
אתה פרסי? או סתם ידע כללי...

ואין על גונדיייי בעולםםםםם. וואו. 🤤
יש גונדי נכודי (זה עם קמח חומוס) וגונדי ברנג' (זה עם האורז) נתח מגן העדן.😇

פרסי דיבונה 😆

אתמול היה ניסיון לטהדיג מהסיר אבל כל המנה התחרבה כשניסינו להוציא את כל מה שבסיר ישר לצלחת.

 

[אני=]]

פרסי דיבונה 😆

אתמול היה ניסיון לטהדיג מהסיר אבל כל המנה התחרבה כשניסינו להוציא את כל מה שבסיר ישר לצלחת.

🤯🤯🤯🤯
וופעעעעעע
אני בהייי פהההה חחחח
וואו כבר שנים שלא מעזה לגעת בטהדיג 😭 (שאצלנו נדבק לו השם בנקָאר) כי אמנם האורז הפרסי לא שמנוני, אבל הטהדיג, הממ, איך לומר....
הוא בהחלט הצ'יפס הכי מטוגן במחבת, אבל לחלוטין לא פחממה הכי דיאטטית בתפריט:sarcastic:

 

[oz25]

🤯🤯🤯🤯
וופעעעעעע
אני בהייי פהההה חחחח
וואו כבר שנים שלא מעזה לגעת בטהדיג 😭 (שאצלנו נדבק לו השם בנקָאר) כי אמנם האורז הפרסי לא שמנוני, אבל הטהדיג, הממ, איך לומר....
הוא בהחלט הצ'יפס הכי מטוגן במחבת, אבל לחלוטין לא פחממה הכי דיאטטית בתפריט:sarcastic:

איך עולים על המשקל ביום שני אחרי שטוחנים מנות של אורז ותפוחי אדמה ביום שישי וראשון ? ממש משוגע...

 

[BeN35]

נקודה למחשבה
היום יום המנוחה מאימוני הכח(רק אירובי)
אין לי תאבון בכלל לאכול,שלא לומר מתבעס לאכול
גם לכם זה קורה?
ביום של אימון כח,אני רעב ומחכה לארוחות

 

[אני=]]

נקודה למחשבה
היום יום המנוחה מאימוני הכח(רק אירובי)
אין לי תאבון בכלל לאכול,שלא לומר מתבעס לאכול
גם לכם זה קורה?
ביום של אימון כח,אני רעב ומחכה לארוחות

מוזר, כי אירובי אמור דווקא להגביר תאבון :0
אולי אתה מקולקל?
כדאי שתלך לטכנאי :0

 

[BeN35]

זה יום מבוזבז,יום מנוחה!
אין מספיק הוצאה אנרגטית
•אבל זה חלק מהתוכנית,וצריך לנוח על מנת להתקדם:s49:

האירובי שאני עושה זה הליכה מהירה 48דק.

 

[אני=]]

זה יום מבוזבז,יום מנוחה!
אין מספיק הוצאה אנרגטית
•אבל זה חלק מהתוכנית,וצריך לנוח על מנת להתקדם:s49:

האירובי שאני עושה זה הליכה מהירה 48דק.

חחח זה תמיד 48 דק? 😆
בדיוק-בדיוק?
סתם.
יפה!
אני פשוט רוכבת על אופניים למכללה וחזור, בימים כתיקונם...
היום אלה ימים כקילקולם, (אני בחופשת סמסטר,) אז אני עושה הליכה מהירה מהמקרר למחשב. 🍿