סקוואט 200 ל5
- פותח/ת השרשור Daniel2
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
10,872
לא רק שאני שובר מקביל וכל סקוואט שלי מצולם בשביל לוודא את זה, אני מדי פעם יורד עדדדד הסוף בשביל לפתח הרגשה ברגליים ולדעת בדיוק איפה אני נמצא.
בוא נסגור על סרטון של 200 עד חודש מאי ?
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
חופשי, אני מחזיק לך אצבעות ומקווה שתצליח.
אבל תזכור, שגם כשבעז"ה תצליח את זה, זה לא יוכיח שיש הרבה אנשים בארץ עם 200 ק"ג סקוואט. כמו שאין הרבה בארץ עם 160 בנץ'.
נק' מוניטין:
10,872
נכון. כי כמו שאמרת בעצמך
אין לאנשים רצון כוח וידע..
בר השגה? כן,מאוד. אולי לא בישראל עם התרבות ספורט המקולקלת שלנו
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
לכן אני חוזר לטענה שלי בראש הדיון.
מי שטבעי עם סקוואט מעל 200 מחזיק סיכוי לא רע בתחרות פאוורליפטינג בארץ וכדאי לו להצטרף (בהנחה שהוא אוהב כסף ותהילה).
כרגע אין פלטפורמה כזאת למוזרקים, אני מקווה שזה יעודד מתחרים נוספים להשקיע באימונים ללא סימום כי רק שם כרגע יש את הכסף והתחרות.
נראה כאילו יש לך אובססיה דיי גדולה למוזרקים לא מוזרקים, ומתכחש לעובדה שכמות מטורפת של מתאמנים, שלא הקדישו את חייהם לספורט, עם 10% מהזמן שאתה משקיע בו הגיעו ל85% מההישגים שלך, אז אתה נלחם בקנאיות ואובססיה להאדיר את ה15% משקל שיש לך עליהם.
בוא אני אספר לך סוד - לאף אחד לא אכפת אם מישהו מוזרק או טבעי, לאף אחד לא אכפת אם מישהו הרים משהו על 70 קילו 80 קילו או 100 קילו, אנשים אוהבים לראות מספרים מרשימים ולא מחשבים במחשבון לראות יחס כזה או יחס אחר.
זכור לי גם שקבעת שהדדליפט של אדי הול לא נחשב, והשיא סקוואט של וולאד לא נחשב, אתה צריך קצת לשתות כוס מים ולהבין שחוץ מהדדליפט שלך, הסקוואט והבנצ' שלך הם מגוחחים ויש טבעיים שעושים את מקס שלך לחזרות, וזה שהם שוקלים 10 קילו יותר ממך או 15, ומקדישים לאימונים עשירית מהזמן שאתה מקדיש להם. - זה לא משנה לאף אחד ולא מעניין אף אחד .
בתור מישהו שקורא בפורום הזה כבר שנים, אתה מתחיל להזכיר את "הצדיק" באובססיה החולנית למוזרקים מוזרקים מוזרקים שהגחיחה אותו עד אינסוף בקהילה, מציע לך לא ללכת בדרכו.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
15% משקל הוא הבדל שמים וארץ.
לך לא איכפת מכלום חוץ מהמשקל, אבל אל תשער שזה הדעה הרווחת. ברגע שהתחרות בארץ הייתה לטבעיים בלבד כמות המתחרים הכפילה. עשיתי סקר קטן בין הצופים שאני מכיר שהגיעו לתחרות שאין להם שום רקע או אהבה לתחום, מה שהכי הרשים אותם היה אנשים ונשים במשקל קל שהרימו הרבה.
לדעתם "השמן שמרים הרבה" לא מרשים בשקל.
וש"ענקיים" מכוערים.
אשמח לפגוש את הטבעיים שעושים את המקס שלי לחזרות, משום מה לתחרויות ובמכונים שהייתי הם לא היו.
ותודה על המחמאה שאני מזכיר לך את המאמן שלי "הצדיק", אני מסכים עם כל מילה שלו.
מצידי להתגכח בעיניך והקהילה העלובה שנותנת לגיטמציה לסימום, ולא בעיני הכלל שחושב אחרת.
נק' מוניטין:
377
לא יודע על מה אתה מדבר
לאלחנן יש בנץ' ודדליפט מטורפים והוא נגד הגישה של המוזרקים אבל הוא לא שונא אותם. זו זכותו המלאה לחשוב שמזרקים זו רמאות כמו שלך מותר לחשוב שהמשקל על המוט זה הדבר היחיד שמעניין בלי התייחסות להאם המתאמן מזריק או לא.
למיטב זכרוני, אלחנן עשה דדליפט של 285 קילו בתחרות האחרונה לחזרה אחת... כמה טבעיים אתה מכיר שעושים 285 דדליפט לחזרות, או 170 בנץ' לחזרות? זה יהיה מחזה מרהיב לראות. לדעת שגם אני אולי אוכל יום אחד ללחוץ 200 בנץ' בצורה טבעית ולמשוך מהרצפה 320+ טבעי
השלב הבא - סקוואט 500 קילו טבעי?
אני קורא את השרשור ולא מבין בכלל מה אתה מנסה להצתדק, ונכנס איתו לפינות האלה.
התגובה תת רמה שהוא רשם לך לא שווה בכלל התייחסות.
ובלי קשר, לדעתי ולדעת רוב האנשים שאני מכיר, יותר מרשים להרים כבד כשאתה במשקל נמוך מאשר לשקול 120 קילו ולהרים כבד.
אז להגיד שלאף אחד לא אכפת כמה אתה שוקל וכמה אתה מרים ביחס אליו, זאת שטות מוחלטת ואני אגיד להפך, לרוב המתאמנים הרציניים שאני מכיר כן אכפת מה היחס הרמה שלהם, כי הרוב לא רוצים לשקול 120 קילו
אתם יכולים להתכחש, עובדה שכולם צופים בStrongman בלי הגבלת משקל, ואף אחד לא מכיר שם אחד במי שמתחרה בU105 , יש מישהו בU105 שמשך 407 קילו, יחס חולני, מישהו יודע איך קוראים לו? הסרטון שלו עושה את זה עם איזה 300 צפיות, אבל אשם ששוקל פי 2 ממנו ומרים סך הכל 20% יותר ממנו (אדי הול) הוא אושיית פיטנס אדירה וההישג הזה מהדהד עד היום בכל מקום (500 קילו דדליפט)
זה שעשית "סקר" ושאלת חמישה אנשים פנים מול פנים וידעו לאן אתה חותר זה נחמד, אבל המציאות המורכת מוכיחה שאתה טועה בענק.
לסיכום, אדם ששוקל 100 ומשך 407 לא עניין כמעט אף אחד בספורט ברמה העולמית, אדם ששוקל 200 ומשך 500 מעניין את כולם, כולל אנשים לא מהספורט.
אבל היי, עשית סקר לא? אז כנראה אתה צודק. 🤩
זה שעשית "סקר" ושאלת חמישה אנשים פנים מול פנים וידעו לאן אתה חותר זה נחמד, אבל המציאות המורכת מוכיחה שאתה טועה בענק.
לסיכום, אדם ששוקל 100 ומשך 407 לא עניין כמעט אף אחד בספורט ברמה העולמית, אדם ששוקל 200 ומשך 500 מעניין את כולם, כולל אנשים לא מהספורט.
אבל היי, עשית סקר לא? אז כנראה אתה צודק. 🤩
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
זה הכל עניין של פרסום ואיך אתה מגיש את זה.
אדי משך 500 עם רצועות וחליפת לחץ.
הרי הרבה יותר מרשים ה 430 שמשכו במשקל גוף 100 ללא רצועות וחליפה.
אבל הצורה שהגישו את ההרמה של אדי הביא לו את התהילה, אין ספק שאפשר לעשות אותו דבר ויותר ומשקל הקל.
חוץ מזה, שהרבה מהצופים בטוחים שאדי טבעי או שאין להם מושג על סימום, הבוז שהם יגלו כלפיו ברגע שידעו את האמת יראה בדיוק כמו הפרצוף של הילדים בני ה 14 שנכנסים למכון להתאמן בפעם הראשונה ושומעים שארנולד היה מוזרק 😱🤮👎.
קוראים לו האיש החזק בעולם, בזמן שהרבה הרימו יותר ממנו בדדליפט צמיגים ובסקוואט ובנץ', אבל שוב, אני חייב לתת לו את זה שהוא קריזמטי ומוכשר, והוא הצליח לקחת קרדיט שבכלל לא מגיע לו בזכות פרסום והגשה טובה, מדובר כאן בהצלחה פסיכולוגית אדירה.
וולאד אלחזוב עשה סקוואט 525 ק"ג עם ציוד מלא, אך הוא לא נחשב האיש החזק בעולם, מדוע?
פרסום והגשה.
אתה טועה, אנשים לא מעונינים בענקיים חזקים או שמנים ואפילו בזים למוזרקים.
פשוט מסתירים את נושא הסימום (העובדה שבראיונות שאלו סטרונגמנים רבים אם הם משתמשים בחומרים... כאילו, ברצינות?), ומציגים את זה בצורה מעניינת, ומחפשים להגיש ספורט שונה ומרתקת שרק תהיה הוגנת אם אין קטגורית משקל כלל.
סתם זרקת מספר שנשמע לך נחמד באוזן
מציעה כסף למקום ראשון או שני או שלישי לא לכל מי שנותן מעל 200
אז אתה רוצה מכון שכל שעה יש בו 20 איש שעושים מעל 200? מה זו השטות הזו?
עזוב שנה תוך חודש בוא נגזים יותר
כן זה לא בקטנה בכלל לא סטרואידים ולא לשקול 100 קילו זה מקרה קצה של מקרה קצה
מה זה משנה שלא עשית סקוואטים אם עשית תרגילים אחרים שאותם השרירים עבדו בהם???
אם לא הייתי מכיר אותך היית בתור אתה מסתלבט
אתה מכניס דעה אישית
אלחנן אסביר טוב מאוד למה מתעניינים דווקא באדי הול
אתה סתם מכניס דעה אישית זה פשוט לא נכון
נק' מוניטין:
10,872
איזה תרגילים אחרים? לא עבדתי רגליים מעולם.
התחלתי לפני חודש לעשות סקוואטים עם 80 קילו ועבדתי משם
אם בשנה אתה לא מגיע ל200,או מתקרב לשם כנראה יש בעיה בתכנית
נק' מוניטין:
10,872
נראה לי יעד סביר וריאלי לגמרי.. משום מה ישראלים נורא מתקשים בזה..
זה משקל של תלמידי תיכון/קולג בארה"ב
אין שום חינוך ותרבות לספורט במדינה שלנו וזה המצב.
200 זה לא משקל כבד לסקוואט.
נק' מוניטין:
10,872
אף אחד לא "משוגר" לnfl. מדובר באחוז כלכך קטן של יחידי סגולה..
ולא,לא רק הם.
החינוך,ההבנה,התרבות..הכל אחרת שם.
האימוני ספורט ושיעורי חינוך גופני מקצועיים מאוד ואשכרה יש חדרי כושר איכותיים בבית ספר.
אם כבר הזכרת nfl,.. יש יום בחינות שנקרא nfl combine. הגיל הממוצע שם הוא 21 , ואחת הבחינות היא בנץ פרס 100 קילו למקסימום חזרות.
בעמדת התופס(wr) שזה השחקן הכי קטן וקל על המגרש בדרך כלל,הממוצע הוא 15.2 חזרות ל100 קילו ביום הבחינה במהלך הקולג'
אף אחד בפורום הזה הוא לא ממוצע. כל מי שנרשם לפה,משתף מידע,שואל שאלות ומנסה ללמוד,הוא כבר עשה צעד אחד קדימה מ"ממוצע" והוא אדם שמתייחס לזה ברצינות ואוהב את מה שהוא עושה
