תמונה סיכום: תמונות סוף חיטוב - עד השנה הבאה

[bietarist]

אחרי כמעט חודשיים של חיטוב (6 שבועות UD2), החלטתי לסיים אותו, התכנון היה להמשיך לחודשיים וחצי שלוש.

נתונים
סוף מאסה:
משקל 87
היקף בטן(טבור) - 93
רגליים 67
יד 38

סוף חיטוב:
משקל 76.3
היקף בטן 79.5
רגליים 59.5
יד 37.7


רגליים:

http://img219.imageshack.us/i/legs2.jpg/

http://img188.imageshack.us/i/legskg.jpg/

http://img62.imageshack.us/i/72540862.jpg/

גב:
http://img704.imageshack.us/i/p4270347.jpg/

http://img175.imageshack.us/i/gav2.jpg/

פרונט:
מוסט
http://img706.imageshack.us/i/most1t.jpg/

מוסט 2
http://img185.imageshack.us/i/most2.jpg/

http://img225.imageshack.us/i/frontdox.jpg/

באקדאבלּ+בטן
http://img90.imageshack.us/i/backdubel.jpg/

http://img689.imageshack.us/i/beten.jpg/

לדעתי הרגליים זה החלק החזק אצלי, השאר די בפרופורציות, נקווה לשפר את הדיים והחזה השנה הזאת.

בהצלחה לכל המחטבים, אני סיימתי(כנראה) עד השנה הבאה:161bd:

 

[PowerLifting]

עשית בשכל שהפסקת את החיטוב.
חטוב מאוד

 

[bietarist]

כן אני כנראה אתחיל ניטרלי יום ראשון.
דרך אגב תודה לרן שעזר לי במשך החיטוב.

 

[Kronos]

יפה מאוד, תוצאות מעולות.

הייתי הורג בישביל מותן כזאת :(

 

[EMZ]

אחלה תוצאות. כל הכבוד שוב

 

[bietarist]

יפה מאוד, תוצאות מעולות.

הייתי הורג בישביל מותן כזאת :(

תתחיל UD2 🖕




תודה.

 

[Benpi93]

יפה,כל הכבוד,עוד 3 שבועות אני מתחיל חיטוב ובסוף UD2,ויעבור את זה חיי

 

[Bender]

אמל'ה איזה חטוב איך התחטבת ככה מהר?! מזה UD2 אחי??


אני עושה בשכל שאני עדיין ממשיך מאסה גם שאני שוקל 95 קילו על מטר 80 ו16-17 אחוז שומן


אה הינה אני עכשיו קורא ת'UD2 הזה לעתיד.. קיצ בהצלחה במאסה תמשיך מאסה עד הקיץ הבא

 

[Sugarzaza]

דל פחמימה לא עובד אחי :(

 

[orel]

בוא נגיד את זה בעדינות, הייתי רוצה בשביל כזה גוף.. [NO HOMO]
זו המטרה, לא יצליח להגיע אליה בחיים אבל :\

 

[KALINA]

פששש...יפה! 6 שבועות יו די 2?

 

[bietarist]

לפי התגובות אני עוד אמשיך את החיטוב.

כן 6 שבועות UD2 אחרי שבועיים גירעון ממש +עוד שבוע ניטרלי, בעיקרון התכנון היה להמשיך את החיטוב 3 חודשים אבל אני מרגיש שאני נעלם, אז עצרתי.

תודה לכולם.

 

[nadavr1234]

לפי התגובות אני עוד אמשיך את החיטוב.

כן 6 שבועות UD2 אחרי שבועיים גירעון ממש +עוד שבוע ניטרלי, בעיקרון התכנון היה להמשיך את החיטוב 3 חודשים אבל אני מרגיש שאני נעלם, אז עצרתי.

תודה לכולם.

אפשר תמונה מלפני החיטוב?
והגעת לתוצאות יפות:P

 

[PowerLifting]

אולי באמת תעלה תמונות לפני החיטוב שניראה את השינוי 😃

 

[Bariah]

תוצאות מצוינות, אני זוכר איך היית לפני.

 

[ANIMAL16]

פשש איזה תוצאה.
משתמש בתוספי מזון כלשהם?

 

[anoREX]

אין ספק שתוצאות יפות מאוד.

יש תמונות מלפני להשוואה?

 

[moo]

תוצאה יפה
וטוב שהפסקת בזמן

 

[bietarist]

תודה לכולם, לא יודע למה אני דווקא התאכזבתי מהתמונות(אולי זה סתם בראש שלי).
יש לי תמונות של סוף המאסה בלוג, אבל אני אעלה תמונות השוואה, כנראה בסוף השבוע.
אין זמן.

 

[uriel]

נחמד מאוד מאוד, נחכה לתמונות על מנת להבין עוד יותר את השינוי
מה להמשך? חוזר למאסה?