אבקה של מגנזיום ציטרט וכדורי מגנזיום זה אותו דבר?

[CycleTelephohe]

כותרת ^

כי שניהם זה מגנזיום, הסתבכתי טיפה, אם מישהו יכול להסביר לי מי מה מו איך זה עובד

 

[שיר1]

לא מבינה בזה הרבה, אבל יש כמה סוגים של מגנזיום. מגנזיום ציטראט הוא צורה של מגנזיום שנקשרת אורגנית (לא דורשת תגובה כימית בקיבה, אלא נספגת כמו שהיא), ואם לא טועה הוא מבין הצורות המומלצות של המינרל. בעיקר עקב ספיגה גבוהה ורמת תופעות לוואי נמוכה, יחד עם עלות לא גבוהה.

לכאורה אין הבדל בין אבקה ובין כדור. זהו אותו חומר.

 

[CycleTelephohe]

לא מבינה בזה הרבה, אבל יש כמה סוגים של מגנזיום. מגנזיום ציטראט הוא צורה של מגנזיום שנקשרת אורגנית (לא דורשת תגובה כימית בקיבה, אלא נספגת כמו שהיא), ואם לא טועה הוא מבין הצורות המומלצות של המינרל. בעיקר עקב ספיגה גבוהה ורמת תופעות לוואי נמוכה, יחד עם עלות לא גבוהה.

לכאורה אין הבדל בין אבקה ובין כדור. זהו אותו חומר.

בכדור שמים משהו שהוא מגנזיום שהוא לא ציטראט

 

[שיר1]

תלוי איזה כדור אתה לוקח. יש לא מעט כדורי מגנזיום ציטראט בשוק, שמכילים רק אותו (ומייצבים למיניהם כמובן). כמו שכתבתי יש סוגים נוספים, למשל מגנזיום אוקסיד שהוא זול יותר, פחות נספג ועם יותר תופעות לוואי. אבל ברגע שבחרת את החומר שלך, זה לא ככ משנה לכאורה באיזו צורה יבשה לקחת אותו - אבקה או כדור.

יש כדורים שמערבים כמה סוגים של מגנזיום, זה נכון. השאלה מה אתה מחפש.

 

[kotzer]

אם שניהם מגנזיום ציטראט אז הם אותו הדבר, אם לא אז הם סוגים שונים

 

[Whale]

בין מגנזיום ציטראט לאוקסיד או כל מיני סוגים שונים ההבדל הוא יכולת ספיחה של המינרל.

ולפני שאתה קונה תדע שכל עוד אין לך מחסור במגנזיום, אין לך סיבה לצרוך אותו. לא ישפר את הכוח שלך, או היפרטרופיה וכל הדברים האלו