אני רוצה בקרוב להתחיל חיטוב ואני רוצה לדעת, מה החשיבות של הפחתת פחמימות בחיטוב?
זה הכרחי או שגרעון קלורי יעשה את העבודה בכל קונסטלציה של פחמימות-חלבון-שומן (כשכמות החלבון תהיה 1.6-2 ממשקל הגוף)?
אני שואל כי אני צמחוני והרבה מהחלבון שאני צורך הוא מקטניות ודגנים.
זה הכרחי או שגרעון קלורי יעשה את העבודה בכל קונסטלציה של פחמימות-חלבון-שומן (כשכמות החלבון תהיה 1.6-2 ממשקל הגוף)?
אני שואל כי אני צמחוני והרבה מהחלבון שאני צורך הוא מקטניות ודגנים.
