פולי עליון יד אחורית בחבל

[WorkingoutY]

הגיוני שאני מרים בפולי עליון 8 פלטות ל8 חזרות? (3 סטים)
וביד אחורית בחבל גם 8 פלטות 8 חזרות 3 סטים?
פתאום קלטתי נראה לי לא הגיוני היחס...
עוד מישהו במצב דומה?
יכול להיות שהפלטות במכונה של בפולי יותר כבדות? אני לא בטוח

 

[Sergio_Katz]

נפח עבודה לא מושפע רק ממשקל ומס' חזרות.
מדובר בעוד משתנים כמו טווח התנועה למשל.
מן הסתם להרים משקולת לגובה של מטר זה יותר קשה מאשר להרים אותה לגובה של חצי מטר.