נק' מוניטין:
10,290
כמה משקל מוסיפים מאימון לאימון במתח?
נכון לעכשיו הגעתי (חודש בתכנית) לתוספת של 11.25 ק"ג + השרשרת ששוקלת 1.5 ק"ג (שרשרת לקשירת אופניים מטמבור + מנעול לסגור את המשקל).
עד עכשיו התוספות היו - 5, 1.25, 3.75, 1.25. (לא כולל השרשרת). הפעמיים הראשונות הרגישו קל.
הפעם השלישית והרביעית כבר הרגישו כבדות.
ואל תדאגו - אני עובד על הטכניקה של PC. 😃
נכון לעכשיו הגעתי (חודש בתכנית) לתוספת של 11.25 ק"ג + השרשרת ששוקלת 1.5 ק"ג (שרשרת לקשירת אופניים מטמבור + מנעול לסגור את המשקל).
עד עכשיו התוספות היו - 5, 1.25, 3.75, 1.25. (לא כולל השרשרת). הפעמיים הראשונות הרגישו קל.
הפעם השלישית והרביעית כבר הרגישו כבדות.
ואל תדאגו - אני עובד על הטכניקה של PC. 😃
