שלום,
אני שם לב שלפעמים הגב בחלקו העליון אצלי מעוגל, זה נראה לא טוב ובשלב מסויים מתחיל להיות גם לא נוח.
יש לי 2 שאלות:
1. איזה קבוצת שרירים היא ״חלשה״ שזה גורם לתוצאה כזאת?
2. איזה תרגילים הייתם ממליצים על מנת לחזק את אותם השרירים?
צירפתי תמונה שמציגה על מה אני מדבר
אני שם לב שלפעמים הגב בחלקו העליון אצלי מעוגל, זה נראה לא טוב ובשלב מסויים מתחיל להיות גם לא נוח.
יש לי 2 שאלות:
1. איזה קבוצת שרירים היא ״חלשה״ שזה גורם לתוצאה כזאת?
2. איזה תרגילים הייתם ממליצים על מנת לחזק את אותם השרירים?
צירפתי תמונה שמציגה על מה אני מדבר
