O omerx86 משתמש מתחיל 69 5 נק' מוניטין: 5 0 69 5 12/5/20 #1 היי בארוחה אחת כמה גרם חלבון באמת נספג לגוף וכמה נזרק נניח אכלתי בארוחה 200 גרם חזה עוף שיש בזה 60 גרם חלבון כמה גרם חלבון מתוך זה באמת נספג לגוף והגוף משתמש בזה?
היי בארוחה אחת כמה גרם חלבון באמת נספג לגוף וכמה נזרק נניח אכלתי בארוחה 200 גרם חזה עוף שיש בזה 60 גרם חלבון כמה גרם חלבון מתוך זה באמת נספג לגוף והגוף משתמש בזה?