ויתור על העמסת פחמימות

[TKgym]

מחיפושים בפורום וקריאה באתר, העמסת פחמימות בחיטוב לא תתרום לתהליך מבחינה פיזיולוגית אלא רק מבחינה מנטלית,
בניגוד לחיפושים קצת יותר ישנים שאומרים שההעמסה חיונית להמשך התהליך.

לא מצאתי תשובה ברורה לשאלה שלי - כרגע בחיטוב דל פחמימה מטעמי נוחות (יודע שאין העדפה).
השאלה שלי היא האם בחיטוב דל פחמימה, המשפט הראשון תקף באותה מידה? האם ניתן להמשיך על דל פחמימה בלי לעצור (חודשיים/שלושה והלאה)?
או שיש צורך לבצע פעם ב12/21/חודש העמסה?

תודה מראש.

 

[OA]

העמסת פחמימות היא לא חובה.
יכול לחטב יופי גם בלי שום העמסה, כל עוד לא מפריע לשגרה שלך. (מבחינת עייפות וכו')

 

[kotzer]

העמסה יכולה אולי לתת לך יותר אנרגיה במידה ואתה על דל פחמימה, אבל זה לא משהו חובה, ואם זה לא באמת נותן לך יותר אנרגיה, אז זה פשוט לא עושה כלום בשבילך