משקולות ומשקל גוף

[mmmmmm]

אם אני מבצע בתוכנית תרגיל עם משקולת, אבל מחליט לעבור לגומייה שמתוחה היטב, כך שהיא מאתגרת אותי אפילו יותר מהמשקולת - הדבר יעבוד יותר טוב על השריר שלי?

 

[המשורר]

התנגדות זו התנגדות.

 

[RandomP]

זה לא משנה לשריר איך מגיע האתגר...

 

[kotzer]

זה לא משנה באמת, אבל אני פחות אוהב גומיות מהסיבה שהן נותנות מעט התנגדות בתחילת התנועה והרבה בסופה, ככה שפיזור ההתנגדות לא שווה. בנוסף, קצת קשה להיות עקבי עם גומיה, כי לפעמים היא מעט מתוחה יותר ולפעמים קצת פחות
זה בההחלט יכול לעבוד יפה מאוד, אבל אם יש לך אופציה למשקולות, הן עדיפות בהרבה