הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת

האם וכמה שומן תורם לחוזק?

כשאני חושב על זה אז שומן יכול להיות פאקטור מבחינת יציבות. אם הרי אני "יצוק" יותר על הקרקע (או על הספסל או ווטאבר), יהיה לי יותר נוח להרים בתרגילים מסויימים והשרירים שלי יתמקדו יותר בהרמה של המשקל ולא בלייצב את עצמי.
סתם תיאוריה שחשבתי עליה הרגע.

עוד כיוון שאפשר לחשוב עליו, הוא שאנשים שמנים סוחבים ומרימים את עצמם יום יום, מה שכנראה יגרום לכך שגם מסת השריר שלהם תיהיה זהה באופן יחסי לאדם רזה (נניח ושניהם לא מתאמנים). קחו לדוגמא אדם ששוקל 200 קילו, בכל צעד שלו או בכל פעם שהוא קם מהכיסא הוא מרים 200 קילו, השרירים שלו יתחזקו בהתאם, לא?
 
כשאני חושב על זה אז שומן יכול להיות פאקטור מבחינת יציבות. אם הרי אני "יצוק" יותר על הקרקע (או על הספסל או ווטאבר), יהיה לי יותר נוח להרים בתרגילים מסויימים ושרירים שלי יתמקדו יותר בהרמה של המשקל ולא בלייצב את עצמי.
סתם תיאוריה שחשבתי עליה הרגע.
השאלה האם באמת נהיית חזק יותר, או שפשוט יצרת לעצמך דרך נוחה לעשות את מה שהשרירים יעשו?

עוד כיוון שאפשר לחשוב עליו, הוא שאנשים שמנים סוחבים ומרימים את עצמם יום יום, מה שכנראה יגרום לכך שגם מסת השריר שלהם תיהיה זהה באופן יחסי לאדם רזה (נניח ושניהם לא מתאמנים). קחו לדוגמא אדם ששוקל 200 קילו, בכל צד שלו או בכל פעם שהוא קם מהכיסא הוא מרים 200 קילו, השרירים שלו יתחזקו בהתאם, לא?
נכון שהשרירים יצטרכו להיות מספיק חזקים כדי להתמודד עם עודף המשקל, אבל עודף המשקל הזה תמיד קיים, אז אתה צריך תמיד להתמודד איתו.
אם תתכונן לספרינט עם ווסט משקל יכול להיות שזה יעזור לך, אבל אם תלבש את הווסט גם בתחרות תסכים איתי שזה לא יעזור לך
 
השאלה האם באמת נהיית חזק יותר, או שפשוט יצרת לעצמך דרך נוחה לעשות את מה שהשרירים יעשו?
אני חושב שזה כבר תלוי איך אתה מגגדיר חוזק. כי אם בשורה תחתונה הרמתי יותר, אז אני חזק יותר לדעתי.

נכון שהשרירים יצטרכו להיות מספיק חזקים כדי להתמודד עם עודף המשקל, אבל עודף המשקל הזה תמיד קיים, אז אתה צריך תמיד להתמודד איתו.
אם תתכונן לספרינט עם ווסט משקל יכול להיות שזה יעזור לך, אבל אם תלבש את הווסט גם בתחרות תסכים איתי שזה לא יעזור לך
חח לגבי זה אני מסכים.
 
אני חושב שזה כבר תלוי איך אתה מגגדיר חוזק. כי אם בשורה תחתונה הרמתי יותר, אז אני חזק יותר לדעתי.
השאלה האם היית יכול לעשות את אודו הדבר גם ללא שומן, והתשובה הקצרה היא כן
 
עוד כיוון שאפשר לחשוב עליו, הוא שאנשים שמנים סוחבים ומרימים את עצמם יום יום, מה שכנראה יגרום לכך שגם מסת השריר שלהם תיהיה זהה באופן יחסי לאדם רזה (נניח ושניהם לא מתאמנים). קחו לדוגמא אדם ששוקל 200 קילו, בכל צעד שלו או בכל פעם שהוא קם מהכיסא הוא מרים 200 קילו, השרירים שלו יתחזקו בהתאם, לא?
נכון, בעולם האמיתי אתה צודק כנראה, אבל פותח האשכול שאל על מצב תאורטי, לא בהכרח מציאותי, של נטו שומן טהור האם עוזר או לא עוזר בכוח
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית