הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

איך התפריט(חיטוב)?

  • פותח/ת השרשור Novice
  • פורסם בתאריך

Novice

משתמש מתחיל
46
14
נק' מוניטין:
22
46
14
על משקל גוף 73 ק"ג
מה שיוצא בתפריט זה
160 גרם חלבון
160 גרם פחמימה
55 גרם שומן
 

קבצים מצורפים

  • Screenshot_20200530-003816.png
    Screenshot_20200530-003816.png
    KB 59.1 · צפיות: 83
חיטוב זה לא מצב סטטי ואתה לא תצטרך את אותו תפריט למשך כל החיטוב, בכל מקרה - ערכים בסדר, הייתי משלב יותר סיבים תזונתיים, וזה נראה שהדיאטה שלך די משעממת יש אלטרנטיבות מעולות להמון דברים והרבה מתכונים שיגרמו לחיטוב להיות לא משעמם מבלי לוותר על האיכות של האוכל (בחלק מהמקרים אפילו לעלות אותו)
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית