נק' מוניטין:
3,578
האם זה נכון ששרירים תפוסים אוגרים נוזלים?
בעיקרון,המשקל לא מעניין אותי אבל הוא כן מדד להתקדמות מבחינתי.
זו פעם ראשונה שאני עובדת עם תוכנית מסודרת ומתמידה באימונים.
אני בגירעון ודאי - ניטרלי של 2400(שקילות יומיות וממוצע שבועי במשך שלושה חודשים השאירו אותי באותו משקל אז...) ועכשיו אני על 1300 קלוריות. ומאז שהתחלתי את האימונים אני קילו וחצי יותר ואני לא רואה ירידה משמעותית כבר שבועיים. מצד שני - אני די מתאמנת מתחילה ואני אחרי כל אימון תפוסה ממש ויוצא שאני די תפוסה באופן תמידי אבל התוכנית שלי מחולקת באופן מסודר וזה לא מונע ממני ללכת למכון כי יש מנוחה בכל פעם לשרירים התפוסים,ולא כי אני עם משקלים גבוהים,נטו מהפעולה כי אני ממש לא רגילה.
מצד שני אני לא חושבת שאני במקרה של עולה מסת שריר ויורדת באחוז שומן.
אני כן משמעותית רזה יותר. הרבה פחות נפוחה ממה התחלתי והבגדים שהיו לוחצים עליי(כי שמנתי) לאט לאט מתחילים לחזור לקדמותם.
מה עוד יכולה להיות הסיבה?
בעיקרון,המשקל לא מעניין אותי אבל הוא כן מדד להתקדמות מבחינתי.
זו פעם ראשונה שאני עובדת עם תוכנית מסודרת ומתמידה באימונים.
אני בגירעון ודאי - ניטרלי של 2400(שקילות יומיות וממוצע שבועי במשך שלושה חודשים השאירו אותי באותו משקל אז...) ועכשיו אני על 1300 קלוריות. ומאז שהתחלתי את האימונים אני קילו וחצי יותר ואני לא רואה ירידה משמעותית כבר שבועיים. מצד שני - אני די מתאמנת מתחילה ואני אחרי כל אימון תפוסה ממש ויוצא שאני די תפוסה באופן תמידי אבל התוכנית שלי מחולקת באופן מסודר וזה לא מונע ממני ללכת למכון כי יש מנוחה בכל פעם לשרירים התפוסים,ולא כי אני עם משקלים גבוהים,נטו מהפעולה כי אני ממש לא רגילה.
מצד שני אני לא חושבת שאני במקרה של עולה מסת שריר ויורדת באחוז שומן.
אני כן משמעותית רזה יותר. הרבה פחות נפוחה ממה התחלתי והבגדים שהיו לוחצים עליי(כי שמנתי) לאט לאט מתחילים לחזור לקדמותם.
מה עוד יכולה להיות הסיבה?
נערך לאחרונה:
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/m/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
