סטרס/התרגשות פוגעים בביצועים ?

[NIKONGUY]

רציתי לדעת סתם להעשיר את הידע שלי ,
אם סתם לדוגמא אני נמצא בסטרס אפילו יותר קרוב להתרגשות ,ואני מתאמן והולך לי חרא באימון ,לצאת מנקודת הנחה שזה הסטרס שגרם לכך ? בהנחה ואני אוכל מצוין ושינה מצוינת ואני הולך בדיוק לפי הספר .

אם לדוגמא בן אדם הולך לאימון ב2 בצהריים וב5 יש לו ראיון עבודה חשוב או בן אדם שבכללי בגלל עבודה נמצא בסטרס תמידי כזה ,
זה יפגע בביצועים ? במשקלים ?
יש מחקרים על כך ?

 

[דניאלביטון10]

מניסיוני כן
0 הסתמכות על ידע נטו מניסיוני

 

[kotzer]

זה בהחלט אפשרי, אי אפשר לשלול את העניין

 

[המשורר]

אני תמיד חלש ותמיד בלחץ. מעניין.(אימוגי צוחק)

 

[MasterSplitter]

בהחלט כן, יש מחקרים שמוכיחים שלחץ נפשי פוגע בהתאוששות מהאימונים. זה משהו די ידוע ומקובל.

 

[elchonon]

ברור, תבוא לתחרות ותראה שרוב המתחרים נכשלים בכניסה ראשונה ושלישית, למרות שהם מספרים שהצליחו במכון.

 

[Ger]

לא יודע אם זה אי פעם הוכח מחקרית אבל זה בהחלט משהו שקורה לאנשים.