נק' מוניטין:
13
שלום לכולם, אני משתמש באפליקציית myfitnesspal לעקוב אחרי הקלוריות.
שקלתי לפני בישול התפו"א ללא קליפה שקל 420
אחרי בישול הוא שקל 200 (אם זה משנה השתמשתי באייר פאייר)
אומרים שאחרי בישול תפו"א ב200 גרם
יש 160-180 קל'.
ולפני בישול ב200 גרם 140 קלוריות..
יצא לי הפרש קלורי גדול מידי לפי מה ללכת?
תודה
שקלתי לפני בישול התפו"א ללא קליפה שקל 420
אחרי בישול הוא שקל 200 (אם זה משנה השתמשתי באייר פאייר)
אומרים שאחרי בישול תפו"א ב200 גרם
יש 160-180 קל'.
ולפני בישול ב200 גרם 140 קלוריות..
יצא לי הפרש קלורי גדול מידי לפי מה ללכת?
תודה
