נק' מוניטין:
41
בדדליפט קלאסי?
אפשר להחליף דדליפט רומני
- פותח/ת השרשור Government
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
מאוד הגיוני בסך הכל.
אבל הבחור שלנו עכשיו עושה תוכנית פיתוח גוף למסה, ואחר כך מתכנן למיטב הבנתי לעבור לתוכנית כוח.
במקרה כזה RDL זה מעולה כי זה פיתוח גוף ורצוי לשמור על תשישות נמוכה ככל האפשר. ומצד שני דדליפט רגיל יהיה מצויין כי זה יעזור לו להיכנס לתוכנית כוח טובה אחר כך.
לכן לדעתי זה לא משנה מה שיבחר. שיעשה מה שהוא הכי מתחבר.
נק' מוניטין:
13,122
אם הוא הולך לתוכנית כוח אחרי אין לי מושג, אני פשוט חושב שאין סיבה לעשות דדליפט רומני כשאפשר לעשות קלאסי, במיוחד אם יש לך רק דדליפט אחד בשבוע
