בדיקת טכניקה סקוואט 180 160 140

[reemar]

קודם הבשר, אח"כ החפירות

180
Streamable Video

160
Streamable

140
Streamable

מקווה שהסרטונים חתוכים טוב ולא חסרים שם חלקים

ניסיתי להיות יותר טכני, תגידו לי אתם מי מה מו ואיפה אני צריך עדין לחזק נקודות חלשות, היה אימון קשוח כי התאמנתי גם אתמול בערב ובאתי עייף אבל זה מה שיצא
לגבי עומק ולגבי יציבות דברו אליי

תגידו לי איך זה נראה ואיפה לשים דגשים, אם אפשר גם קיויים לשים עליהם דגש לגבי דברים שאני עושה לא נכון, מאוד יעזור, תודה.

אם יש דברים ששיפרתי ביחס לפעמים קודמות אז אשמח שגם תציינו

לא הכל נראה מאה אבל מרגיש לי קצת יותר טוב מאשר פעמים שעברו שפרסמתי פה, מה גם שלא הרבצתי PR או משהו אז דברו אליי..
ההרגשה הכללית היא שזה יותר טוב אבל לא יודע.. זה עדיין לא זה.. יש לאן להתקדם

 

[reemar]

הוא לא

אנחנו במדינת ישראל
אסור לנו לאבד תקווה שיש אופציה לקומבינה מעבר לפינה

זה חלק מחוקי המשחק כאן

 

[nlr666]

אתה יש לך גישה להכל

הלוואי

אוכל להיכנס לאיזה חדר כושר

בוא אלינו לאימון
אולי תלמד משהו (לא מבטיח שלא תתחשמל באורח פלא)

הוא לא

בא לי שמישהו יעשה לי שק קמח ככה

 

[elchonon]

בא לי שמישהו יעשה לי שק קמח ככה

בוא יאללה, הרמתי גם כבדים ממך.
אתה סתם משחק אותה, אתה בכלל לא כזה כבד.
חכה כשאצטרף לפוטבול, תתפלל שאני אבחר בקבוצה שלך:sarcastic:

 

[nlr666]

בוא יאללה

😘😍

תפתח,אני בחוץ

אתה בכלל לא כזה כבד.

לעומת אז שהייתי אצלך,לא (20+פחות)

תתפלל שאני אבחר בקבוצה שלך

מתפלל
אבל אופטימי בעיקר כי זה בעיר שלך
😆

 

[reemar]

בוא יאללה, הרמתי גם כבדים ממך.
אתה סתם משחק אותה, אתה בכלל לא כזה כבד.
חכה כשאצטרף לפוטבול, תתפלל שאני אבחר בקבוצה שלך:sarcastic:

בפוטבול מעבר ל'כוח' יש יתרון מאוד מאוד גדול ל'מסת' גוף

בסופו של דבר זה לא מוט שצריך להזיז מנקודה א לב
זה בנאדם שזז, זה קצת שונה

אבל סומן עליך שעם ה300 דד שלך אתה מאכיל שם אנשים דשא בלי להתאמץ

 

[nlr666]

אבל סומן עליך שעם ה300 דד שלך אתה מאכיל שם אנשים דשא בלי להתאמץ

לא מחייב (למרות שיש לכוח יתרון)
הדגש הוא על טכני' בעיקר (LOW MAN WINS/HIT LOW HIT HARD ועוד )

הלוואי שאלחנן יבוא,זה בהחלט ישדרג את הקבוצה שלי

@elchonon בהנחה שזה באמת יסתייע,אתה לידי בקו הגנה

 

[elchonon]

לא מחייב (למרות שיש לכוח יתרון)
הדגש הוא על טכני' בעיקר (LOW MAN WINS/HIT LOW HIT HARD ועוד )

הלוואי שאלחנן יבוא,זה בהחלט ישדרג את הקבוצה שלי

@elchonon בהנחה שזה באמת יסתייע,אתה לידי בקו הגנה

אמרתי לך, אני דורש חוזה ל10 שנים, ואבקת חלבון לחודש

 

[elchonon]

מצאתי אינסגרם של רק א חד מהם שוקל 70 נתן 200 אני יכול לשלוח לך בפרטי אבל יש עוד הרבה אני גם די בטוח שההוא יכול מעל 200 הסרטון משנה שעברה הפואנטה שלי שיש לא מעט עם 200 יש גל את המנהל פה מייק שיש לו מכון שגם שמה יש לא מעט שעושים 200+ אני די בטוח

תשלח חביבי, אני רוצה לראות

 

[nlr666]

אני יכול לשלוח לך בפרטי

שלח לי גם

המנהל פה מייק שיש לו מכון שגם שמה יש לא מעט שעושים 200+ אני די בטוח

עושים שם גם יותר
קפצתי היום לשם לומר שלום (אלחזוב היה שם-פספסתי אותו בכמה דק' )

 

[reemar]

למה אתה דרך הטור? ✋🛑✋

 

[elchonon]

אני דרך הטור ולוקח שנה לטעון אין לי בעיה שאלחנן ישלח לך אבל אל תעבירו את זה מעבר

בכל מקרה הפואנטה שלי הייתה ש200 זה משקל יפה אפילו מאוד יפה אבל יש לא מעט אנשים בארץ שעושים אותו והוא לא בלתי מושג כמו שאלחנן מתאר אותו
לא יודע אם בלתי מושג זה הביטוי הנכון אבל שיהיה

עדיין מרשים אותי 200, זה מרשים שיש לכם במכון כמה כאלו, בהחלט, אבל זה עדיין משאיר את ה200 בגדר הישג בעיני

 

[nlr666]

אני דרך הטור

אח יקר ומסתורי אתה <3

למה אתה דרך הטור? ✋🛑✋

נגמרה מכסת השאלות בפוסט

 

[reemar]

עדיין מרשים אותי 200, זה מרשים שיש לכם במכון כמה כאלו, בהחלט, אבל זה עדיין משאיר את ה200 בגדר הישג בעיני

אני גם מכיר מישהו שכטבעי עבר את ה200 והיה מתאמן פעם ביחד עם הזה שהתחרה איתך שזיהית בסרטון דאז..
היום הוא לא עושה דדים ולא סקוואטים טוב אולי כן לא יצא לי לראות אבל הוא כן מלביש על עצמו 40 ק"ג בצלחות ועושה מתחים.. בחור נחמד..

בכל מקרה, תחשוב שפה אתה מתלהב מ200 ואילך
ובחול גם הטבעיים, אז מתלהבים רק מ300+

 

[reemar]

שלא יהיה אפשר למצוא את האייפי שלי כי אני פורץ לך לעוד כמה פה לדברים אישיים
עכשיו תורך

אני לא מתחבא מאחורי טור או משהו אחי
נלר666 יכול לתת לך את הכתובת שלי אבל אני משער שאתה מפחד להגיע לכאן כי זה התנחלות יותר מאשר אתה מפחד ממני אבל ניחא..

 

[nlr666]

שלא יהיה אפשר למצוא את האייפי שלי כי אני פורץ לך לעוד כמה פה לדברים אישיים
עכשיו תורך

שתדע שזה רק מעכב-אתה מספיק זמן בפוסט בשביל לגלות מאיפה
(אל תשאל מאיפה יודע )

התנחלות

לא מותק,ארץ ישראל

 

[reemar]

שתדע שזה רק מעכב-אתה מספיק זמן בפוסט בשביל לגלות מאיפה
(אל תשאל מאיפה יודע )



לא מותק,ארץ ישראל

ברור שזה ארץ ישראל
אבל לאנשים שבאים מאיזור המרכז או אפילו מבאר שבע
רואים כמה כפרים ערביים בדרך, ערבים על חמור ואת השלט בית לחם בגדול בדרך והם מתחילים לאכול כאפות ולהסביר לי כמה מסוכן היה להם להגיע ולשאול אותי אם מסוכן לגור כאן אז אתה צוחק איתם שכן אבל הם כולם בהיסטריה לא מבינים שאתה צוחק, מבחינתם אתה מעבר להרי החושך

אבל אני גר פה ומבחינתי הכל כרגיל אבל לך תבין, לאנשים מהמרכז יש מנטליות מוזרה שזה נוגע לנושאים האלה

 

[reemar]

למה שאני אבוא אליי אם אני גם ככה אצלך על המחשב עכשיו רואה הכל


חרטא

פעם להגיד דברים כאלה היה מפחיד אותי אבל כל החיים שלי הם מחוץ לפלאפון אז לא יודע, פחות אחי.. זה איומים של שנות ה2000 זה כבר לא תופס אחי

הפחד הכי גדול שלי זה שמישהו שהוא לא אני יאכל לי את הסיר אורז שהכנתי לעצמי, פייר

 

[nlr666]

חרטא

אוקיי
אם אתה אומר..

אתה מעבר להרי החושך

אמנם גר במרכז,אבל מבין למה התכוונת

אני די הרבה מעבר לגדר ואין איזורים יותר טובים ויפים מזה

הפחד הכי גדול שלי זה שמישהו שהוא לא אני יאכל לי את הסיר אורז שהכנתי לעצמי, פייר

לא שייגמר הטסט לפני סוף הסייקל ? 🙄

 

[reemar]

אוקיי
אם אתה אומר..


אמנם גר במרכז,אבל מבין למה התכוונת

אני די הרבה מעבר לגדר ואין איזורים יותר טובים ויפים מזה


לא שייגמר הטסט לפני סוף הסייקל ? 🙄

הבוטח בה חסד יסובבנו, הכל מסתדר ומספיק לכמה שצריך, נס פח השמן אם תרצה

עוד כמה ימים מתחילה תקופה יפה שיהיה אפשר להגיד כל הזמן

המלך בשדה

וכן, אתה צודק, שנותנים לטבע קצת ביטוי זה מוסיף המון..

 

[reemar]

תאמת צודק המחשב הכי משעמם שראיתי רק תנתק את המצלמה

לך למטבח מציע לך

תקרא על זה תבין למה זה לא הגיוני

אחי המחשב שלי מכובה, פעם אחרונה שהשתמשתי בו היה שלשום שעשיתי מבחן בזום, תחליף דיסקיט אחי