רציתי לשאול בלי קשר לנושא הבריאותי והתרומה של כל חלק לגבי האנרגיה שלנו וכדו' . מה תיהיה ההשפעה על המראה החיצוני אם אדם לדוגמא במסה והוא צריך לצרוך 150 גרם חלבון ואת זה הוא צורך אבל כל שאר הקלוריות שלו מגיעות רק מפחמימה / רק משומן (דבר שאני יודע שלא אפשרי) זה אמור להשפיע על המראה החיצוני שלו או שכך וכך הוא יראה אותו הדבר ? וגם לגבי מה ההשפעה אם אדם לדוגמא צורך את כל הפחמימה שלו רק מדברים לא איכותיים כמו שוקולד וקולה לעומת אדם שאוכל רק אורז או שיבולת שועל , יהיה שוני במראה החיצוני או שהם יראו אותו הדבר ? תודה .
השפעת התזונה על המראה החיצוני
- פותח/ת השרשור דברים
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
3,616
אם נזיז את עניין הבריאות (ואולי חצ'קונים), בהנחה ששניהם מכניסים אותם הערכים בסוף היום אז לא יהיה הבדל
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
לא אמור להיות הבדל. אבל אם במהלך הזמן המתאמן מרגיש חולה ולא מצליח להתאמן כי חסר לא ברזל או יוד, כנראה שיהיה לו פחות שרירים ויותר שומן.
למה לא צריך להדאיג?
מי שלא אוכל מסודר צריך לדאוג.
אדם שבאופן עיקבי חסר בערך תזונתי חשוב, כדאי ורצוי שידאג לזה.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
התשובה לדעתי זה כן, יהיה הבדל.
נק' מוניטין:
3,616
הוא בא לשאול על שינויים במראה שריר/שומן, לא רוצה להדאיג אותו סתם כי ברור לי מאיפה נובעת השאלה
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
אני לא יודע מאיפה השאלה נובעת.
אני פשוט חושב שאדם שנמנע מרכיב תזונתי מסוים לתקופה ארוכה מידי עלול להיות השלכות שכדאי לדאוג להם.
אם אתה מכיר את הבחור אישית ואתה יודע שזה סתם "אוברטינקינג", סבבה.
אני לא מכיר.
נק' מוניטין:
13,122
אם נצא מנקודת הנחה שאותו אדם מכסה את הצרכים התזונתיים שלו רק מבפחינת אנרגיה וחלבון, אלא גם ויטמינים ומינרלים אז לא אמור להיות הבדל שאפשר יהיה לשים לב, אבל במידה והוא לא מכסה את אותם הצרכים יכול להיות שתהיה השפעה על המראה.
רק לצורך הבהרה, הנושא הזה לא נחקר לחלוטין כי זה לא אתי לשים מישהו בחסרים תזונתיים בכוונה
רק לצורך הבהרה, הנושא הזה לא נחקר לחלוטין כי זה לא אתי לשים מישהו בחסרים תזונתיים בכוונה
