סתם נוזלים, או אשכרה עלייה במשקל?

[אני=]]

סתם שמה פה, שיהיה.
גובה, 157, משקל נוכחי 56.
ניטרלי מוערך בכ 1,400.

בחודש האחרון הייתי באחלה ירידה במשקל, אכלתי 1,000-1,100 קל' ליום, 3 אימונים FBW בשבוע, והייתה ירידה טוב ומאוזנת של כ300 גרם בממוצע לשבוע.
הגעתי ליעד שלי, משקל 55 (שאני חותרת אליו כבר מעל חצי שנה בסבל ותיסכולים רבים. כי מי ידע שלרדת 3 קילו לוקח חצי שנה מזורגגת????)
ואז הגיע ראש השנה וקצת 'שחררתי', אכלתי בסביבות ה2000-1,800 קל' ליום (הערכה גסה), למשך ימי החג, וכמובן שדאגתי קצת לזוז ולא להיות בטטת כורסא.
יום אחרי החג, צום גדליה, צמתי את כולו וסגרתי את שבירת הצום ב 450 קלוריות.
מקצרת,
מאז החג, המשקל קפץ בלי שום רחמים היישר אל 56.
וכאילו, מה?
מה??
מה.
חיכיתי שבוע לחכות שהדביל ירק מהעץ שטיפס עליו. נוזלים וזה.
אבל לא.

בינתיים יום כפירו בפתח. לא יודעת עד כמה הוא יעזור כי בתכלס מחזירים את כל הקלוריות בסעודה מפסקת / שבירת צום. לא בונה על זה.
מה הלו"ז? זה אמור לרדת? אני מתוסכלת על אמת.
כרגע אני מנסה לחזור חזרה לניטרלי, ממש בזהירות. אוכלת 1,250 בינתיים. מפחדת לעלות עוד וחושבת אפילו להוריד.
מזכירה שעל פי החצי השנה האחרונה הניטרלי שלי הוא בסביבות ה1,400.


אשמח לכל התייחסות שהיא דברי נחמה/תקווה/עצה/הערה/הארה.
טרוליזם - לא כאן.

 

[nlr666]

לנשים יש נטיה לאגור לפעמים יותר נוזלים מגברים

מעניין
מה ההסבר לזה?

 

[אני=]]

אם מה שמפריע לך זה המשקל אז תורידי ליום יומים את הכמות פחמימה בתזונה והנוזלים ירדו. אני נעזרת בזה אחרי העמסת פחמימות\צ'יט לנשים יש נטיה לאגור לפעמים יותר נוזלים מגברים.
רוב הסיכוים שזה נוזלים ואולי קצת שומן אבל פשוט קחי בחשבון שאחרי חיטוב צריך לעלות בהדרגה את הקל', אי אפשר לאכול 1000 קלוריות ואז לעלות ישר ל1800.
.

לא העליתי ל1,800, אני לא מטומטמת.
העליתי ל1,100 ואז 1,200 ואז 1,250. זה סתם היה חג שהגיע באמצע....
בדכ את החגים אני עוברת ממש חלק, בלי שום עלייה, אז לא הייתה לי שום דאגה בנוגע לזה.

וצריך גם לקחת בחשבון שהמשקל שמגיעים אליו יכול לעלות כמו שקרה לך מנוזלים שמוסיפים פחמימה לתזונה. אבל האחוז שומן ישאר נמוך יותר במשקל גבוה יותר

כן, כמובן שגם לוקחת את זה בחשבון.
לכן לקראת הסוף כיוונתי ל54.5 כדי להתאזן על 55

מעניין
מה ההסבר לזה?

האכילה מעץ הדעת.
סתם.
נשים הן עגלגלות יותר באופן טבעי. שומן, נוזלים, ולפעמים זה סתם מהורמונים. כיף, סהכ.
כלומר, כן זה באמת כיף חחחחח עד שמנסים להתחטב ולא הולך.

 

[nlr666]

עגלגלות יותר

נו גם אני
מה את משוויצה?

 

[sand22]

מעניין
מה ההסבר לזה?

אני משערת שבעיקר מסיבה הורמונלית

גם מסת שריר אצל אישה באופן טבעי נמוכה יותר מאצל גבר, משמע יש פחות מאגר גליקוגן. ואז שעושים צ'יט או העמסת פחמימות אז כמה באמת נאגר בתור גליקוגן וכמה נשאר בעודף\מומר לשומן?

וגם המעבר הזה מדיאטה מאוד דלה בקלוריות לאכילה גבוה בקלוריות ופחמימה.
ככה אני חושבת..\משערת אולי יש סיבות אחרות ;)

 

[המשורר]

מעניין
מה ההסבר לזה?

אלוהים שוביניסט.

 

[אני=]]

אלוהים שוביניסט.

אולי זה רק השכל האנושי המוגבל שלך שגורם לך לפרש את זה בצורה כזו?

 

[המשורר]

אולי זה רק השכל האנושי המוגבל שלך שגורם לך לפרש את זה בצורה כזו?

לעע.
אלוהים, אלוהים.
ולפי ההגיון שלך, את מוגבלת שכלית גם כן.
אולי זה השכל האנושי המוגבל שלך שגרם לך להאמין באלוהים ואף לקודמייך ליצור דת?
וצחקתי לגביי היות אלוהים שוביניסט.
צחקתי לגביי היות אלוהים.

 

[אני=]]

לעע.
אלוהים, אלוהים.
ולפי ההגיון שלך, את מוגבלת שכלית גם כן.
אולי זה השכל האנושי המוגבל שלך שגרם לך להאמין באלוהים ואף לקודמייך ליצור דת?
וצחקתי לגביי היות אלוהים שוביניסט.
צחקתי לגביי היות אלוהים.

מופתי.
וכן אני מוגבלת להחריד בדיוק כמו כולם. אין בזה רע.

אני משערת שבעיקר מסיבה הורמונלית

גם מסת שריר אצל אישה באופן טבעי נמוכה יותר מאצל גבר, משמע יש פחות מאגר גליקוגן. ואז שעושים צ'יט או העמסת פחמימות אז כמה באמת נאגר בתור גליקוגן וכמה נשאר בעודף\מומר לשומן?

וגם המעבר הזה מדיאטה מאוד דלה בקלוריות לאכילה גבוה בקלוריות ופחמימה.
ככה אני חושבת..\משערת אולי יש סיבות אחרות ;)

רוב הטיעונים, מבינה. אבל נראלי שעבר מספיק זמן כדי שהנוזלים של האכילה העודפת ירדו....
סיבות "אחרות" - וואלה אין, אז לא רלוונטי 🙁

בכל מקרה, גם אחרי הצום - 55.6.
כנראה שפשוט עליתי חצי קילו מזורגג?

 

[המשורר]

מופתי.
וכן אני מוגבלת להחריד בדיוק כמו כולם. אין בזה רע.

מופתי.
וכן אני מוגבלת להחריד בדיוק כמו כולם. אין בזה רע.


רוב הטיעונים, מבינה. אבל נראלי שעבר מספיק זמן כדי שהנוזלים של האכילה העודפת ירדו....
סיבות "אחרות" - וואלה אין, אז לא רלוונטי 🙁

בכל מקרה, גם אחרי הצום - 55.6.
כנראה שפשוט עליתי חצי קילו מזורגג?

יש לי פתרון בשבילך, תחמירי עם הכשרות.
את יודעת מה מצחיק? כנראה שאני אהיה משגיח כשרות בצבא.
חח, מצאו את מי...

 

[אני=]]

יש לי פתרון בשבילך, תחמירי עם הכשרות.

איך זה קשור?

את יודעת מה מצחיק? כנראה שאני אהיה משגיח כשרות בצבא.
חח, מצאו את מי...

אם אתה כותב ככה - רחמנא לצלן לכל הצבא.
אם אתה איש ישר והגון תגיד להם שהתפקיד לא בשבילך.
או שלפחות תיקח את זה ברצינות מבחינת הכשרות

 

[המשורר]

איך זה קשור

קצת בדיחות הדעת, משעמם לי בעבודה.
הקארמה פועלת מצוין, הם ממש הרגע צחקו עליי שנרדמתי בעבודה(אמרתי לך שמשעמם פה).
איך זה קשור? נגיד לשמור יותר שעות בין בשר וחלב, וכו'.

אם אתה כותב ככה - רחמנא לצלן לכל הצבא.

לא צריך להגזים.
רחמנא לצלן עליי, אם כבר, לא?
רחמנא לשיזבן, אפילו.
אני חושב שאני אדם מספיק הגון ולא רואה סיבה שלא אעשה את התפקיד שלי כמצופה, לפחות בהיבט הכשר.
מה שכן, הייתי צריך להצהיר שאני דתי שומר מצוות(כשרות, שבת, נגיעה וכו'), מה שהיה שקר.
לא הרגשתי עם זה טוב. בכלל.

 

[אני=]]

נגיד לשמור יותר שעות בין בשר וחלב, וכו'.

יותר מ6 שעות?
בחלומות כפרע.
ואני רק מחפשת להתחתן עם הולנדי חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
סתם. גם 4 שעות יהיה לי נסבל. רק לא 6. סיוט.

אני חושב שאני אדם מספיק הגון ולא רואה סיבה שלא אעשה את התפקיד שלי כמצופה, לפחות בהיבט הכשר.

אז אני רגועה.
אחי מתגייס אוטוטו, דיר בלאק הוא יאכל טרפה, אני אדע.

מה שכן, הייתי צריך להצהיר שאני דתי שומר מצוות(כשרות, שבת, נגיעה וכו'), מה שהיה שקר.
לא הרגשתי עם זה טוב. בכלל.

אז למה לקחת את התפקיד הזה?

 

[המשורר]

אחי מתגייס אוטוטו, דיר בלאק הוא יאכל טרפה, אני אדע.

את תדעי?
תני לי לנחש.
חלום?
או דיבור ישיר עם אלוהים, אבל זו כבר סכיזופרניה.

אז למה לקחת את התפקיד הזה?

כי לא לוקחים תפקיד בגלל מצבך הדתי(לא אני, בכל אופן).
זה במתכונת שבוע-שבוע.

אני רגועה

אני חושב שאין לזה כל כך קשר.
תהיי רגועה גם אם אאכיל את החזירים חייל.
זו הייתה שגיאה, אבל זה מצחיק מדי בשביל שאמחק.
כמובן שהתכוונתי ללהאכיל את החיילים חזיר.

 

[אני=]]

את תדעי?
תני לי לנחש.
חלום?

אל תשחק בקקי.

כי לא לוקחים תפקיד בגלל מצבך הדתי(לא אני, בכל אופן).
זה במתכונת שבוע-שבוע.

כמו זה.

אני חושב שאין לזה כל כך קשר.
תהיי רגועה גם אם אאכיל את החיילים חזיר.

אהיה מאוד לא רגועה.

אתה ילד בן שנתיים או אדם בוגר?
תחשוב על זה.
עברת את הגיל של לעשות שטויות כאלה.
אם סומכים עליך ברמה כזו ומציבים אותך בעמדה שכזו - את החייב לקחת אחריות.

 

[שיר1]

חייב זה פיקציה

 

[המשורר]

אהיה מאוד לא רגועה.

אני לא רואה איך זה יתרום לך.
אולי את יודעת שזה לא יתרום, ובגלל שאת אנושית(מה שבסדר, אני מניח) את מתעצבנת בכל זאת.
אמרתי ואומר שוב, אני לא רואה סיבה שתמנע ממני לבצע את התפקיד שלי כנדרש.
אולי זה יהיה פחות בהול לי מאנשים שחייםודת, ולכן בפועל התפקיד שלי יבוצע קצת אחרת מאדם שכן חי.
אני לא יודע. אני לא יודע מה יקרה עוד 4 חודשים.
אני גם לא יודע מה יקרה עוד שבוע
או עוד דקה.
אם הייתי במקום החיילים שומרים כשרות הייתי רוצה לדעת שיש על מי לסמוך ואני מודע שאני אותו אדם בשבילם.
אני צוחק על הדת אולי ממקום של סלידה עקב כפייה מהבית.
אולי זה פחות עמוק מזה.
אני אוהב לצחוק, ואמשיך לצחוק.
אני לא הולך להלוויה וצוחק על קבורה יהודית, יש לי את הגבולות שלי.

כמו זה.

לא הבנתי.

 

[nlr666]

או עוד דקה.

עוד פוסט שלך יעלה

מחכה1

 

[המשורר]

עוד פוסט שלך יעלה

מחכה1

בשני דברים אני בטוח,
בספק
ובפוסט כל דקה שלי.

 

[Forest]

אמרתי ואומר שוב, אני לא רואה סיבה שתמנע ממני לבצע את התפקיד שלי כנדרש.
אולי זה יהיה פחות בהול לי מאנשים שחייםודת, ולכן בפועל התפקיד שלי יבוצע קצת אחרת מאדם שכן חי.

ידידי התפקיד מיועד למי שחי את הדת על מנת שיבצע אותו כנדרש בכל זמן ובכל עת שצריך.
אין כזה דבר ״יבוצע קצת אחרת״. תצטרך לבצע בדיוק כפי שהנחו אותך לבצע.
לכן שאלו אותך אם אתה מנהל אורח חיים דתי. ועצה שלי - אל תשחק עם הצבא בעניינים האלה,
שמאוד משתדל להקפיד על זהֿ. חבל שתמצא את עצמך בכלא בגלל סיבה מטומטמת.

 

[המשורר]

ידידי התפקיד מיועד למי שחי את הדת על מנת שיבצע אותו כנדרש בכל זמן ובכל עת שצריך.
אין כזה דבר ״יבוצע קצת אחרת״. תצטרך לבצע בדיוק כפי שהנחו אותך לבצע.
לכן שאלו אותך אם אתה מנהל אורח חיים דתי. ועצה שלי - אל תשחק עם הצבא בעניינים האלה,
שמאוד משתדל להקפיד על זהֿ. חבל שתמצא את עצמך בכלא בגלל סיבה מטומטמת.

אני מבית דתי, עם הבנה בסיסית בדת(לא שזה כל כך רלוונטי בהתחשב בעבודה שאני מקבל קורס כשרות), וכבוד בסיסי בין בני אדם.
אין סיבה שאכנס לכלא;
אין סיבה שלא אבצע את התפקיד שלי כנדרש.
ואם יקרה מצב כזה, חס וחלילה, עליי העבירה, ווי זמיר.
לא רואה למה שיקרה.