סתם נוזלים, או אשכרה עלייה במשקל?

[אני=]]

סתם שמה פה, שיהיה.
גובה, 157, משקל נוכחי 56.
ניטרלי מוערך בכ 1,400.

בחודש האחרון הייתי באחלה ירידה במשקל, אכלתי 1,000-1,100 קל' ליום, 3 אימונים FBW בשבוע, והייתה ירידה טוב ומאוזנת של כ300 גרם בממוצע לשבוע.
הגעתי ליעד שלי, משקל 55 (שאני חותרת אליו כבר מעל חצי שנה בסבל ותיסכולים רבים. כי מי ידע שלרדת 3 קילו לוקח חצי שנה מזורגגת????)
ואז הגיע ראש השנה וקצת 'שחררתי', אכלתי בסביבות ה2000-1,800 קל' ליום (הערכה גסה), למשך ימי החג, וכמובן שדאגתי קצת לזוז ולא להיות בטטת כורסא.
יום אחרי החג, צום גדליה, צמתי את כולו וסגרתי את שבירת הצום ב 450 קלוריות.
מקצרת,
מאז החג, המשקל קפץ בלי שום רחמים היישר אל 56.
וכאילו, מה?
מה??
מה.
חיכיתי שבוע לחכות שהדביל ירק מהעץ שטיפס עליו. נוזלים וזה.
אבל לא.

בינתיים יום כפירו בפתח. לא יודעת עד כמה הוא יעזור כי בתכלס מחזירים את כל הקלוריות בסעודה מפסקת / שבירת צום. לא בונה על זה.
מה הלו"ז? זה אמור לרדת? אני מתוסכלת על אמת.
כרגע אני מנסה לחזור חזרה לניטרלי, ממש בזהירות. אוכלת 1,250 בינתיים. מפחדת לעלות עוד וחושבת אפילו להוריד.
מזכירה שעל פי החצי השנה האחרונה הניטרלי שלי הוא בסביבות ה1,400.


אשמח לכל התייחסות שהיא דברי נחמה/תקווה/עצה/הערה/הארה.
טרוליזם - לא כאן.

 

[המשורר]

@אני=]
משתף אותך במחשבה שיש לי(מהפחות אפלות, אני חושב שתשרדי).
אוכלי הבשר יאכלו אוכל לא כשר במחשבה שהם אוכלים אוכל כשר.
נגיד, פעם אחת.
איך זה פוגע במישהו?
לפי האמונה שלך, זה פוגע רק בי?
אם כן, מה הבעיה בכך?(במידה ולא אכפת לי)

 

[אני=]]

@אני=]
משתף אותך במחשבה שיש לי(מהפחות אפלות, אני חושב שתשרדי).
אוכלי הבשר יאכלו אוכל לא כשר במחשבה שהם אוכלים אוכל כשר.
נגיד, פעם אחת.
איך זה פוגע במישהו?
לפי האמונה שלך, זה פוגע רק בי?
אם כן, מה הבעיה בכך?(במידה ולא אכפת לי)

מה זה אומר עליך כבנאדם?
מה זה אומר עלינו כחברה?
אם תעשה דברים כאלה, אתה תאבד את האמון שלך בבני אדם, כי תחשוב לעצמך ש'כולם עושים דברים כאלה'.
זה ישפיע עליך, במוקדם או במאוחר.

 

[המשורר]

מה זה אומר עליך כבנאדם?
מה זה אומר עלינו כחברה?
אם תעשה דברים כאלה, אתה תאבד את האמון שלך בבני אדם, כי תחשוב לעצמך ש'כולם עושים דברים כאלה'.
זה ישפיע עליך, במוקדם או במאוחר.

ברור שאין לי אמון בבני אדם.
"כל אדם x פוטנציאלי".
אני אהבתי את צורת המחשבה הזאת, אבל היה לי ברור שאין לסמוך על אף אחד.
גם מקרוביך יש להיזהר.
בסוף זה אלו שפוגעים הכי הרבה.

 

[yujinius]

@אני=]
משתף אותך במחשבה שיש לי(מהפחות אפלות, אני חושב שתשרדי).
אוכלי הבשר יאכלו אוכל לא כשר במחשבה שהם אוכלים אוכל כשר.
נגיד, פעם אחת.
איך זה פוגע במישהו?
לפי האמונה שלך, זה פוגע רק בי?
אם כן, מה הבעיה בכך?(במידה ולא אכפת לי)

לא מבחינת מצווה וזה אבל זה אומר עליך הרבה בתור בנאדם, ושום דבר מזה לא טוב, אם זה מה שתעשה.

ברור שאין לי אמון בבני אדם.
"כל אדם x פוטנציאלי".
אני אהבתי את צורת המחשבה הזאת, אבל היה לי ברור שאין לסמוך על אף אחד.
גם מקרוביך יש להיזהר.
בסוף זה אלו שפוגעים הכי הרבה.

זה נראה שאתה מרבה להשתמש בביטויים קלישאתיים כי הם אולי נשמעים לך נכונים וחכמים

 

[המשורר]

נראה שאתה מרבה להשתמש בביטויים קלישאתיים כי הם אולי נשמעים לך נכונים וחכמים

זה נראה שאתה חושב שאתה מכיר אותי.
אל תתיימר לדעת מה עברתי או מה לקחתי ממה שעברתי.
אמרתי את דעתי, זה הכול.
אולי זה בכלל בגלל הצורה שבה אני מתנסח,
ולא בהכרח מה שיש לי לומר.
אחדד מה שרשמתי.
זה כואב יותר כשאדם שאתה סומך עליו פוגע בך.

 

[אני=]]

ברור שאין לי אמון בבני אדם.
"כל אדם x פוטנציאלי".
אני אהבתי את צורת המחשבה הזאת, אבל היה לי ברור שאין לסמוך על אף אחד.
גם מקרוביך יש להיזהר.
בסוף זה אלו שפוגעים הכי הרבה.

זה קצת עצוב לחיות ככה.
לא חושבת שצריך להיות פתי ולהאמין לכל אחד, אבל יש אמון בסיסי שלא מזיק.

 

[המשורר]

זה קצת עצוב לחיות ככה.
לא חושבת שצריך להיות פתי ולהאמין לכל אחד, אבל יש אמון בסיסי שלא מזיק.

אולי זה דווקא בדיוק ההפך.
זה מנקודת מבט אדישה יותר, למציאות.
אולי עצובה היא הדרך שהובילה לאותה נקודה, וגם, בעיניי האנשים שלא באותה נקודה.

 

[yujinius]

אמרתי את דעתי, זה הכול.

אמרתי את איך שזה נראה לי, זה הכל, על סמך גם תגובות שלך בפוסטים אחרים.

זה נראה שאתה חושב שאתה מכיר אותי.
אל תתיימר לדעת מה עברתי או מה לקחתי ממה שעברתי.

לא חושב שאני מכיר אותך ולא מתיימר לדעת או להתעניין מה עברת, אנחנו סה״כ דמויות וירטואליות בפורום אחד בשביל השני. אני מכיר רק את הפוסטים והתגובות שלך שראיתי בפורום ועל סמך זה אמרתי את מה שנראה לי, בין אם אתה מסכים עם זה או לא

 

[אני=]]

זה כואב יותר כשאדם שאתה סומך עליו פוגע בך.

נשמע שמישהו קרוב שסמכת עליו פגע בך. אולי זה אפילו קרה כמה פעמים, ולכן גרם לך לאבד אמון.

וברור, זה קשה וכואב. מאוד.
נפגעתי הרבה מאנשים שסמכתי עליהם. ברגעים שהכי הייתי צריכה אותם הם הפנו לי גב ואיכזבו אותי.
האם זה אומר שאפסיק לחלוטין לסמוך על בני אדם/ לתת בהם אמון?
לא.
אבל אני כן אהיה זהירה יותר, ולא אסמוך ב 100% (זה בד"כ לא מומלץ בכל מקרה, אלא אם זה מצב קיצוני של חוסר אונים) תמיד כדאי להשאיר מרחב תמרון לעצמך.

אולי זה דווקא בדיוק ההפך.
זה מנקודת מבט אדישה יותר, למציאות.
אולי עצובה היא הדרך שהובילה לאותה נקודה, וגם, בעיניי האנשים שלא באותה נקודה.

ברור שזה מקהה את החושים, וגורם לך למן אדישות. אבל תצטרך להילחם בזה ולמצוא דרך ששוב תוכל למצוא שוב אמון בבני אדם.
אחרת תסבול. אי אפשר לעשות הכל לבד.
תשמור לעצמך את הדברים שהכי חשובים לך , שהם יהיו באחריותך בלבד, ותן לעצמך קצת לשחרר וגם לסמוך על אחרים.
אין בזה דבר רע.
אבל כן תבחר את החברים שלך בקפידה.

 

[המשורר]

ועל סמך זה

אתה לא מוסמך, אני מניח.
הבנתי את נקודתך.
לא אומר דברים רק כי הם נשמעים חכמים, לרוב.
"אין חכם כבעל ניסיון" (;

 

[yujinius]

"אין חכם כבעל ניסיון" (;

🤣

 

[המשורר]

אחרת תסבול. אי אפשר לעשות הכל לבד

באיזה מובן, "לבד"?
כי כשצריך משהו, פונים למי שמוסמך, מבלי לסמוך(רגשית).

ותן לעצמך קצת לשחרר וגם לסמוך על אחרים.
אין בזה דבר רע

ואולי כן.
זה אנושי וחלש.
לסמוך על אנשים או הצורך באהבה, למשל.
וזה בסדר, אני לא מבקר.
גם אני אנושי, אחרי הכול.

מקהה את החושים

נקודה מעניינת.
משהו שיצא לי לחשוב עליו לא פעם, פעם.

 

[Forest]

זה נראה שאתה חושב שאתה מכיר אותי.
אל תתיימר לדעת מה עברתי או מה לקחתי ממה שעברתי.
אמרתי את דעתי, זה הכול.
אולי זה בכלל בגלל הצורה שבה אני מתנסח,
ולא בהכרח מה שיש לי לומר.
אחדד מה שרשמתי.
זה כואב יותר כשאדם שאתה סומך עליו פוגע בך.

רק שתדע שבעקבות משבר הקורונה אתה זכאי ל-

טיפול נפשי טלפוני ללא עלות
כל לקוח של כללית זכאי לשלושה מפגשים טלפונים עם אנשי מקצוע בבריאות הנפש, ללא צורך בכל הפנייה.

לתיאום מועדים למפגשים יש לחייג 2708*.

המוקד פעיל בימי חול בשעות 7:00 עד 20:00 וביום שישי בשעות 7:00 עד 13:00.

לכל המידע על השירות.

הציטוט הוא מאתר של כללית, אבל לדעתי זה בכל קופ״ח
אני לא ציני, זאת לא בושה לקבל עזרה, במיוחד כשזה בחינם

 

[המשורר]

אני לא ציני, זאת לא בושה לקבל עזרה, במיוחד כשזה בחינם

זו לא בושה במיוחד כשזה בחינם?
מעניין.
עכשיו כשזה בחינם... וואו... אולי באמת אלך.
חח, מעניין אותי לבחון מטפל.
@Forest
טיפול טלפוני.
זה לטוב ולרע.
או אולי, יש בזה טוב ורע.
או אולי יותר טוב מכלום, וכלום זה רע, אולי.
בקיצור...
תודה.
יהיה לי קשה לאבחן את המטפל, כי זה המון שפת גוף, אבל אאבחן אותי ואיך אני מתנהג במצבים כאלה.
זה גם מעניין.

 

[אני=]]

באיזה מובן, "לבד"?
כי כשצריך משהו, פונים למי שמוסמך, מבלי לסמוך(רגשית).

לבד הכוונה גם רגשית וגם פיזית.
רגשית - לעבור קשיים מבלי לספר לאף אחד, כי אתה מפחד ש'יבגדו' בך - שיגלו סודות שלך, או שישתמשו בידע הזה נגדך (חשיפה של נקודות חולשה). או שישפטו אותך, ויאמרו לך שאתה לא בסדר.
לפעמים אנחנו מספרים משהו למישהו ו"נכווים" ולומדים "לקח" לא לעשות את זה שוב... אבל זה קצת קשוח לשפוט את כל בני האדם על סמך איש אחד מטומטם / קומץ אנשים / רגע מטומטם של אדם טוב.
אני למשל סחבתי איתי במשך שנים מחשבות ותחושות שלא סיפרתי לאף אחד. עד שלמדתי לדבר ולשתף עם האדם הנכון. הקלה אדירה.

מבחינה פיזית - לסמוך על מישהו שיעשה משהו בשבילך. כמו למשל בחלוקת תפקידים.
אני למשל, פריקונטרול שכמותי, הרבה פעמים לא הייתי מוכנה שיעזרו לי. כשהייתה חלוקת תפקידים הייתי לוקחת את הכללל על עצמי כי רציתי שהכל יצא כמו שאני רוצה. לקח לי הרבה זמן לתת לאנשים מקום.

שני הדברים האלה גרמו לי לקרוס באיזשהו שלב, עד שלמדתי שוב לסמוך על אנשים.

ואולי כן.
זה אנושי וחלש.
לסמוך על אנשים או הצורך באהבה, למשל.
וזה בסדר, אני לא מבקר.
גם אני אנושי, אחרי הכול.

יש בך חולשות ואתה לא יכול להכחיש אותן, אבל זה לא מראה על חולשה. לא בהכרח.
אפרופו חולשה, ברור שלא תראה אותה לכל אחד. רק לאנשים מסוימים. וזה בסדר.
ואם האנשים האלה שופטים אותך - סימן שהם לא ראויים לך.
למשל יש המון דברים שאני לא מספרת לאמא שלי כי אני יודעת שהיא תשפוט אותי. לא כולם חייבים לדעת עלי הכל.

נקודה מעניינת.
משהו שיצא לי לחשוב עליו לא פעם, פעם.

יש לנו מוח חכם, והרבה מנגנוני הגנה.
אם נגעת במים רותחים ונכווית, תדע בפעם הבאה לא לגעת בהם. אבל האם תימנע מכל סוג של מים לנצח?
אם סמכת פעם על מישהו, והוא בגד בך, תדע אולי לא לסמוך עליו שוב. אבל האם תימנע מלסמוך על כל אדם באשר הוא לתמיד?
כמו שלפני שנוגעים במים , צריך לבדוק בזהירות מה הטמפרטורה שלהם, ככה תבדוק עם אנשים. בזהירות.

אולי הציניות וההומור העוקצני שלך זו אחת המגננות שפיתחת כנגד העולם. רק מניחה את זה פה.

הציטוט הוא מאתר של כללית, אבל לדעתי זה בכל קופ״ח
אני לא ציני, זאת לא בושה לקבל עזרה, במיוחד כשזה בחינם

וואלה שווהה רצח.

זו לא בושה במיוחד כשזה בחינם?

לא בושה לקבל עזרה.
וכשזה חינם, על כמה וכמה שזה שווה!

 

[Forest]

זו לא בושה במיוחד כשזה בחינם?
מעניין.
עכשיו כשזה בחינם... וואו... אולי באמת אלך.
חח, מעניין אותי לבחון מטפל.

ֿ
מעולה!!

וואלה שווהה רצח.

האמת שכן, זאת יוזמה של משרד הבריאות (שלא טרח להשקיע בפרסום של זה, לכן אף אחד לא יודע)

 

[אני=]]

ֿ
מעולה!!



האמת שכן, זאת יוזמה של משרד הבריאות (שלא טרח להשקיע בפרסום של זה, לכן אף אחד לא יודע)

אבל זה מפגש טלפוני אשכרה?
כאילו.... לוידעת. די מבאס לא?

 

[המשורר]

אבל זה מפגש טלפוני אשכרה?
כאילו.... לוידעת. די מבאס לא?

לשלם לבן אדם בשביל שיסכים לשמוע את הצרות שלך זה גם די מבאס.

 

[אני=]]

לשלם לבן אדם בשביל שיסכים לשמוע את הצרות שלך זה גם די מבאס.

אני ב"ה הייתי 4 שנים בטיפול פסיכולוגי מושלםםם עם טופס 17 😅
בגלל ההפ"א.
היו תקופות שזה היה הקשר האנושי היחיד שהיה לי. המקום היחיד שיכלתי לדבר בו ולהשמיע את הקול שלי כשכל העולם שלי התרסק והתהפך מסביב. כיף סה"כ D:

 

[המשורר]

אני ב"ה הייתי 4 שנים בטיפול פסיכולוגי מושלםםם עם טופס 17 😅
בגלל ההפ"א.
היו תקופות שזה היה הקשר האנושי היחיד שהיה לי. המקום היחיד שיכלתי לדבר בו ולהשמיע את הקול שלי כשכל העולם שלי התרסק והתהפך מסביב. כיף סה"כ D:

אני הלכתי לבנאדם שהביא לי הבית ספר דרך פרויקט כלשהו.
הוא ידע עליי כל כך הרבה...
יותר מכולם.
לא היה "כולם", בעצם.
רק הוא.
בפגישה הראשונה בכיתי את חיי.
הוא שאל שאלה ופשוט התפרקתי.
זו הייתה תשובה, אני מניח.
הבנאדם הזה ראה אותי במקומות הכי פגיעים והיה שמה בשבילי, באיזשהו אופן.
נזכרתי בו עכשיו בגלל מה שאמרת+אני זוכר שמישהו נוסף מהפרויקט אמר שהוא נפגש איתי רק כי משלמים לו, בתכלס.
לאחר תקופה שלא דיברנו, הוא התקשר פתאום.
מרוגש, עניתי.
הוא התקשר לגייס כספים לאיזו ישיבה.
נשבע לך.
התאכזבתי ממנו.