מה לשפר?
- פותח/ת השרשור Serg
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,375
יש לי פלטות שחורות עבות של 10 קל
זה נראה כמו 20 מרחוק.
ככה שאפשר לעשות סרטון של של 80 כשבפועל יראה כמו 140
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
למען האמת הסיבה היחידה שאני לא בוטח שהוא טבעי זה רק כי הוא מדבר על חומרים כל הזמן ומפרסם את התמונות בסטרואידים ותורופות
יש אצלנו רק 4 פלטות שחורות והם של 10 כל השאר זה בצבעים
הוא מקווה שעד שהחדכים יפתחו כולנו נשכח מזה
שמע..אני מכיר פאוור ליפטרים..
הוא לא! רחוק מזה.
בילדרים אני מכיר ומכיר טוב.
אם התמונות שהעלה פה משקפות הוא נקי בערך כמו שהוא עושה 120 קילו חיובי
ואני לא מדבר על אלה שעובדים עם ספוטר שמוריד להם 40% מהמשקל
- פותח/ת השרשור
- #588
אתה ראית טת התמונות או שאתה סתם מדבר?
הוא ילד קנאי אה?
יש לנו 1 שנותן 300 דדליפט והוא 1.20
- פותח/ת השרשור
- #590
אעשה סיכום אשכול פה .
העלאתי לפה תמונות,המון חברה להפתעתי פירגנו!!
ואז בא ילד קנאי בשם מישמיש שמסתבר שמתאמן איתי במכון שנתפס על המשקלי עבודה שלי שהם בכלל לא אישיוז.
אני מבין מאיפה זה בא חבר,זו תכונה מאוד מסוכנת קנאה אחי.
ועוד אני אומר לו להזדהות והוא מתבייש,בסוף מתברר שזה ילד בתול בן 16 רזה שמתאמן עם בגדים אוברסייז
אני מוכן באמת לשנות לך את החשיבה של האימונים ולעזור לך לבנות פיזיק טוב,אין לך מה להתנגח בי.
אז בניית תוכנית אימונים ותפריט עליי אחרי הסגר סגרנו?
נעשה לך פיזיק יפה
אתה כם
העלאתי לפה תמונות,המון חברה להפתעתי פירגנו!!
ואז בא ילד קנאי בשם מישמיש שמסתבר שמתאמן איתי במכון שנתפס על המשקלי עבודה שלי שהם בכלל לא אישיוז.
אני מבין מאיפה זה בא חבר,זו תכונה מאוד מסוכנת קנאה אחי.
ועוד אני אומר לו להזדהות והוא מתבייש,בסוף מתברר שזה ילד בתול בן 16 רזה שמתאמן עם בגדים אוברסייז
אני מוכן באמת לשנות לך את החשיבה של האימונים ולעזור לך לבנות פיזיק טוב,אין לך מה להתנגח בי.
אז בניית תוכנית אימונים ותפריט עליי אחרי הסגר סגרנו?
נעשה לך פיזיק יפה
אתה כם
אתה גם מכיר אותי במציאות במקרה?
יש רק בעיה אחת...
הוא לא האישיו פה
זה הפוסט שלך
השאלה אם אתה עומד מאחורי הדברים שלך או לא.
אתה יכול להוציא אותו קטן וממש בקלות.
מכיר מעט מאוד בילדרים עם ביצועים כמו שתיארת שלא מצלמים...
בטח אחד כמוך שעדשת המצלמה לא זרה לו
לא...
מפה
וחייב להגיד שאני דיי מסמפט אותך
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
אל תבכה, תהיה שמח, זוהי מצוות החג, זה.. ולבלות כמה שיותר זמן בסוכה
- מצב
