אני מרגיש שאני לא מצליח למנוע מהחזה והיד האחורית לעבוד ואני מקבל בהם פאמפ.
אני מנסה לעבוד לאט ולהוציא את הלאטס החוצה, וזה עובד בהתחלה, אבל באיזשהו שלב אני מרגיש שהחזה והיד האחורית מתערבים ולא מצליח להרגיש את הגב כמו שצריך.
ועוד דבר - אני מרגיש שלמתוח את הגב ולעבוד עם טווח תנועה גדול עוזר לי להרגיש אותו, הבעיה העיקרית היא שאני מרגיש שאני הולך לפרוק ככה את הכתף.
אשמח לשמוע אם למישהו יש עצה.
אני מנסה לעבוד לאט ולהוציא את הלאטס החוצה, וזה עובד בהתחלה, אבל באיזשהו שלב אני מרגיש שהחזה והיד האחורית מתערבים ולא מצליח להרגיש את הגב כמו שצריך.
ועוד דבר - אני מרגיש שלמתוח את הגב ולעבוד עם טווח תנועה גדול עוזר לי להרגיש אותו, הבעיה העיקרית היא שאני מרגיש שאני הולך לפרוק ככה את הכתף.
אשמח לשמוע אם למישהו יש עצה.
