התרגיל האהוב עליי הוא פרס. אני פותח איתו את אימוני הpush שלי (חזה כתפיים יד אחורית)
אני רוצה להעלות קצת את הכוח שלי בתרגיל, במכון כתרגיל עזר אני עושה פינפרס מדי פעם, זה ממש נחמד.
ראיתי שהתרגיל של פרס מאחורי הראש, מערב יותר את הכתף אחורית ותורם להתקדמות בפרס רגיל.
כשאני מנסה לעשות את התרגיל אני לא מרגיש שום כאב או אי נוחות. רציתי לדעת האם התרגיל יכול להיות מסוכן לכתף כי הוא לא שם את הכתף איפה שהיא רגילה להיות, אלא אחורה יותר תחת עומס..
מה אתם אומרים, יכול להיות מסוכן יותר מהתרגילים אחרים?
אני רוצה להעלות קצת את הכוח שלי בתרגיל, במכון כתרגיל עזר אני עושה פינפרס מדי פעם, זה ממש נחמד.
ראיתי שהתרגיל של פרס מאחורי הראש, מערב יותר את הכתף אחורית ותורם להתקדמות בפרס רגיל.
כשאני מנסה לעשות את התרגיל אני לא מרגיש שום כאב או אי נוחות. רציתי לדעת האם התרגיל יכול להיות מסוכן לכתף כי הוא לא שם את הכתף איפה שהיא רגילה להיות, אלא אחורה יותר תחת עומס..
מה אתם אומרים, יכול להיות מסוכן יותר מהתרגילים אחרים?
